Aktivitetsplaner for undervisning små barn om ernæring

For å sikre et barn vokser opp med en forståelse for riktig ernæring, legge grunnlaget for å spise riktig i tidlig alder. Gjør lære om ernæring morsomt og spennende, og aktiviteter er bare måten å gjøre det.

Frukt fra vegetabilske

Hjelpe de unge barna i klassen forstår forskjellen mellom frukt og grønnsaker kan være en morsom måte å introdusere ernæring for klassen. Bring i noen frukter og grønnsaker, og plassere dem i en kurv i midten av klassen. Forklar klassen at den store forskjellen mellom frukt og grønnsaker er hvordan de er vokst. Frukt er funnet på trær og vinranker og grønnsaker vokser i bakken. Late en frukt eller en grønnsak til hver student, og be ham om å etterligne hvordan planten vokser for dette frukt eller grønnsak. Enten stå høyt som et tre, vridd som et vintre eller sitte på bakken som en grønnsak. Hjelp elevene ta de rette valgene og la dem riktig hverandre hvis de kan. Når aktiviteten er ferdig, kuttet opp maten og passerer det rundt. Vær oppmerksom på matallergier før du lar barna håndtere eller spiser mat.

Mat pyramide

Når du lærer klassen om ernæring og sunt kosthold, en av de første tingene elevene skal bli kjent med er maten pyramide. Hang en stor trekant på en vegg med de aktuelle delene merket ut for matvaregrupper. Fortell klassen litt om hver del og hva slags mat er funnet i hver. Når du beskriver en matvaregruppe, dele ut bilder av mat som du kan finne i den gruppen. Når du er ferdig med den delen, har klassen tape mat bildene i seksjonen. Når klassen har en idé om næringspyramiden, dele ut små trekanter og mat bilder og be dem om å lime riktig mat til riktig matvaregruppe. Du må kanskje gå rundt og hjelpe direkte riktig plassering. Samle prosjektet og henge den på veggen for referanse for studentene.

Sunn mat Collage

La klassen utforske verden av sunn mat og valg gjennom en mat collage. Pass rundt magasiner med en rekke junk food og sunn mat. Gi hver elev en 8-by-10-tommers stykke plakaten bord å gjøre henne collage på. La elevene rive ut bilder av sunn mat og junk food, så har dem lime sine funn på de collage styrene med usunn mat på den ene siden og sunn mat på den andre. Gå rundt i klassen og hjelpe til med de riktige plasseringene til de ulike mat bilder.

middag valg

Hjelp elevene å forstå hvordan de spiser og hva de kan gjøre for å endre dårlige matvaner. Be klassen til å skrive ned hva de har til middag den kvelden og få inn en liste neste dag. Neste dag, tegne en stor sirkel på bordet for å representere en plate. Har klassenavnet mat de hadde til middag og skriv dem på tavlen ved siden av sirkelen. Når du har mat, har klassen bryte ned matvarer i matvaregruppene. Når du har matvaregrupper gjort, fyll i sirkelen som et kakediagram for å se om den klassen som en gruppe følger næringspyramiden riktig for middag.