Årsakene til at barn ikke liker Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er de viktigste matvarene i kostholdet vårt. De er lite fett og er lastet med vitaminer, mineraler og fiber. Men mange barn ikke spiser frukt og grønnsaker. Hvorfor?

Kultur

I mange land som Italia, Hellas, Portugal og Spania, frukt og grønnsaker er en del av hvert måltid. De blir en del av matkultur og barna er vant til dem. I Amerika har pakket mat og rask mat tatt over det ordinære måltidet markedet fra ferske råvarer.

markedsføring

Den gjennomsnittlige amerikanske barn ser fire timer med TV per dag. Barn blir bombardert med reklame. Annonsene er mer sannsynlig å selge søte frokostblandinger i stedet for frisk frukt og grønnsaker. Barn er nesten programmert til å be om en sukkerholdig skål med frokostblanding, snarere enn en gulrot eller et eple.

tilgjengelighet

De fleste barna ta det som er foran dem. Hvis et kjøleskap inneholder brus og andre junk mat, vil barna ta den og spise den. Hvis du tilbyr gulrøtter pinner eller eple biter og legg dem i små baggies, barna vil spise dem i stedet.

Koste

Når det gjelder mat, folk liker å få den største mengden for sine dollar.
McDonalds tilbyr Dollar Måltider som kan være en hamburger, en kylling sandwich eller pommes frites. Måltidet er varm og mettende, men likevel full av mettet fett og tomme kalorier. På noen økologiske og helsekostbutikker, koster en økologisk eple mer enn det.

Vane

Barn kopiere sine foreldre. Dersom foreldrene misliker frukt og grønnsaker, vil barnet sannsynligvis kopiere denne atferden, som til slutt blir til en vane.