Baby søvntrening for amming moms

Søvn trening er ofte synonymt med å la barnet gråte det ut og kutte ut nattlige feedings cold turkey. Men ammende mødre vet at en slik plutselig endring kan skape kaos på mors forsyning, og siden morsmelk fordøyer raskere enn formel, på en baby sulten mage. Heldigvis finnes det andre måter for amming moms for å få sine barn til å sove gjennom natten.

Get real

Du kan forestille seg å sove gjennom natten som en full åtte til ti timer, men barnet har en annen idé. Baby søvnekspert og forfatter Elizabeth Pantley påpeker at nyfødte generelt behov for å amme hver to til fire timer, og fem timer bør vurderes å sove gjennom natten for små babyer. Sett et realistisk mål når det kommer til babyens søvn, selv når du kutter ned på tiden mellom feedings og hjelpe babyen sove for lengre strekninger.

Lag en plan

Minimer tårer for deg og barnet ditt ved å sette opp en plan basert på hva du allerede gjør. Du vet hvor mange timer du kan gå uten sykepleie og får ubehagelig, og du kan fortelle når babyen er urolighet versus faktisk sulten. Babyen eksperter på hva du kan forvente nettstedet råde deg til å øke intervallene mellom sykepleier med bare en halv time om gangen.

Handling

Du trenger et nytt sett med triks for å vedta mens du er forstyrrende babyen fra sykepleie. Prøv rocking baby, hoppe på en øvelse ball med babyen på fanget, stille summende eller shushing lyder, eller en smokk hvis ønskelig. Vær tålmodig og planlegger å tilbringe uker, ikke dager å komme til det punktet hvor barnet skal sove gjennom natten. Hvis pappa er tilgjengelig, er dette et godt tidspunkt for ham å gå inn slik at barnet ikke lukter deg og gå for melk med en gang.

Tilpasse

Nå som du er å vedta planen, gjør deg klar til å endre det. Hvis du føler engorged mellom feedings, vurdere å kutte ned intervallet eller pumping. Hvis babyen din høres legitimt sulten, ikke føler seg skyldig om pause søvn opplæringen for å møte hans behov. Forvent barnet til å gjøre store fremskritt og deretter backtrack flere ganger, spesielt når han er syk eller hans rutine er kastet av. Babyen vil til slutt sove gjennom natten, så vær tålmodig og prøve å nyte de nattlige kryper mens du kan.