Babyer med dårlig søvnvaner

Babyer begynne å etablere vaner kort tid etter at de er født. De første merkbare vaner er den sovende vaner. Foreldre som prøver å få en baby til å sove gjennom natten kanskje må bryte noen dårlige vaner før barnet er i stand til å få til å sove på sengen tid eller bli sovende for natten.

Fôring Før Sleep

Foreldre som feed deres baby umiddelbart før barnet sovner eller hvis barnet sovner mens du drikker en flaske vil finne at barnet begynner trenger den komforten av en fôring for å gå tilbake til å sove. Dette danner en dårlig vane fordi babyen ikke vil trøste seg selv, og vil ikke gå tilbake til å sove når hun våkner i løpet av natten. Å bryte en vane av å måtte en fôring for å gå tilbake til å sove, mate babyen og vekke henne opp før du setter henne inn i en barneseng. Hun vil mase i begynnelsen, men vil starte trøst seg inn i søvn etter noen minutter, spesielt hvis hun er sliten. Babyer som er rundt seks måneder eller eldre kan begynne å bli avvent nattlige feedings om de var full sikt, ifølge pediatrisk Dr. Susan EC Sorensen på nettstedet baby Center. Hvis barnet ikke er full sikt, bør foreldrene diskutere natt feedings med babyens lege før du begynner å avvenne henne av feedings.

rocking Habit

Foreldre som rocke babyen til å sove kan ha noen problemer med søvnvaner. Barnet blir vant til rock bevegelse til drift av, noe som betyr at hvis han våkner, vil han trenge rock bevegelse for å gå tilbake til å sove. Foreldre Magazine antyder rocking babyen til han begynner å bli døsig og deretter sette barnet i sengen mens han fortsatt er våken for å stoppe eller hindre for vane å sove bare etter rocking.

Altfor lei Problem

Babyer som blir altfor sliten kan danne en vane med å ha problemer med å få sove. Dette betyr at foreldre begynner å bruke andre metoder for å få barnet til å sove som rocking eller fôring. Foreldre kan løse problemet ved å unngå spill før sengetid og sette barnet til sengs en halv time til en time tidligere enn hennes tidligere sengetid. Hvis foreldrene er usikker på en god tid for barnets indre søvnmønster, gradvis arbeide tilbake i 15 minutters intervaller før barnet sovner lett om natten.

Mangel på Bedtime Routine

Unngå leggetid rutiner resulterer i barn med dårlige søvnvaner som ikke sover på samme tid hver natt eller dag. Dette betyr foreldre ender opp med å være oppe sent, stå opp tidlig eller har odde rutiner i sin egen søvn som barnet sover med ujevne tider. Sette en sengetid rutine hjelper barnet å sovne raskere og etablerer sove gjennom natten enklere. Foreldre bør prøve å få barnet til sengs på samme tid hver kveld og bør bruke en rutine for å signalisere til barnet at det er på tide å sove. En rutine kan starte med badekar eller bleieskift, mating, blir satt i sengen eller rocka, fortelle en historie eller synge en vuggesang. Foreldre bør forlate mens barnet er fortsatt våken for å hindre en vane av å måtte foreldre i rommet til å sove.