Babymat Meny Ideas for 12 måneder

Babymat Meny Ideas for 12 måneder


Ifølge KidsHealth.org, barn på tolv måneder gamle er klar til å begynne å spise en diett lik som en voksen med tanke på variasjon. Siden mat preferanser er satt tidlig, tyder KidsHealth.org å gi din 12-måneder gamle en rekke smaker og teksturer å prøve. Matvarer som lar barnet ditt til å hevde sin uavhengighet er også velkommen siden 1-åringer er ofte begynner å utvikle en "meg gjøre det" holdning.

Frokost

Banan skiver skåret opp i kvartaler med peanøttsmør på hele hvete toast kuttet opp i pinner. Serveres med helmelk.

En 12 måneder gammel kan begynne å drikke melk på denne tiden i stedet for morsmelk eller morsmelkerstatning. Frokost er en fin tid å tjene opp et glass melk, fordi det gir viktige næringsstoffer som protein og vitaminer. Før et barn å være tolv måneder gamle, er peanøttsmør ikke foreslått på grunn av en mulig allergisk reaksjon. Hvis barnet ditt er tolv måneder eller eldre og matallergier er ikke et problem, er peanøttsmør en utmerket kilde til protein og er deilig også. Tjen peanøttsmør på hele hvete toast slik at barnet kan få en kilde til fiber og fullkorn i frokost. Til slutt, bananer er ikke bare velsmakende til en tolv måneder gamle, men er næringsrik også!

Lunsj

Eplemos med hele hvete kjeks og streng ost. Serveres med vann eller melk.

Dette er en godt avrundet måltidet for å tjene til en tolv måneder gamle for lunsj. Den kombinerer de fleste av de store matvaregrupper, inkludert frukt, hele korn og meieriprodukter. Boost meieriet forbruk med helmelk hvis du ønsker det. Applesauce er en lett-å-spise mat som mange 12-måneders-åringer kan bruke til å øve mate seg selv med en skje. Kjeks og streng ost er også god selv fôr type mat. Dette lærer en baby selvstendighet og autonomi.

Middag

Kylling med en tredjedel av en bakt søtpotet og brun ris. Serveres med 100% naturlig eplejuice.

Rotisserie kylling skåret i små biter sammen med en velsmakende bakt søtpotet og noen raske brun ris er ikke bare et lett måltid å gjøre, men sunt for en voksende baby også. Bakt søtpotet og brun ris er lett for babyen å spise selv, og kylling gir en sårt tiltrengt proteinkilde. Serveres det opp med noen 100% naturlig eplejuice for en søt drikke.

Matbit

Økologisk yoghurt som YoBaby Yoghurt er en utmerket kilde til vitamin D og kalsium, og er deilig å starte opp. Du kan tjene yoghurt alene eller legge til frisk frukt som bananer eller bringebær for en enda bedre snacktime godbit.