Beroligende Aktiviteter for barn

De fleste barn har energi til overs og bli begeistret for den minste ting. Heldigvis en rekke beroligende aktiviteter er tilgjengelig som kan hjelpe dem å slappe av og roe seg ned. Beroligende øvelser kan også hjelpe dem overgangen jevnt mellom kaotiske aktiviteter. Som barn blir eldre, disse aktivitetene tillate dem å arbeide gjennom hverdagslige problemer i stedet for å bli opprørt. Med noen ideer til aktiviteter og noen forsyninger, har du alt du trenger for å roe en eller flere barn ned.

Movement Aktiviteter

Repeterende og rytmisk bevegelse som rocking i en stol er beroligende for barn. Har barnet ditt ligge med ryggen på en stor treningsball. Rull ballen sakte fra side til side for å lage langsomme, repeterende bevegelser. Når jeg prøver å roe hyperaktive barn ned fra fordypningen, har dem delta i sakte tøyningsøvelser. Et eksempel er en tå strekning. Instruere barna til å komme til himmelen, og sakte komme ned å røre tærne. Alternativt har dem sitte på gulvet og sakte nå ut til å berøre tærne.

visuelle Aktiviteter

Visuelle aktiviteter inkluderer å lese bøker eller blader. Hvis du prøver å få et barn ro for sengen, bruke et rom med få visuelle distraksjoner. Unngå lyse eller prangende lys. Bruk svak eller ingen lys i det hele tatt å roe barn. Forbered en rolig minne spillet ved å skrive ut bilder med en annen farge på hvert bilde. Plasser bildene på et bord; fortelle barna til å se nøye på bildene. Fortell barna til å legge hodet på sitt skrivebord og lukke øynene mens du fjerner en farge. La barna se tilbake på brettet for å se hvilken farge som mangler. Den første barnet til å stille opp hånden og fortelle deg den manglende fargen vinner aktiviteten.

Touch Aktiviteter

Instruere barna til å legge seg ned på magen. Ta en stor øvelse ball og legg den på barnets rygg. Rull ballen opp og ned kroppen hans mens søknad litt press. Dette vil hjelpe barnet å slappe av, i henhold til Zone Produkter nettstedet. Andre berørings aktiviteter inkluderer en vibrerende pute og dekker opp med et tungt teppe. Barn kan også forme med play dough. Spille i en bøtte med ukokt ris, sand eller tørre bønner er også beroligende for barn.

Andre aktiviteter

Andre aktiviteter inkluderer å lytte til musikk, for eksempel naturlyder eller vuggesanger. Når jeg prøver å sette barn til sengs, spille musikk sakte i bakgrunnen med lysene ned lav. Prøv en runde sover løver ved å ha barna sakte krype rundt som løver på gulvet. Spille myk musikk i bakgrunnen. Når musikken stopper, må barna falle over som sover løver og ikke bevege seg. Ethvert barn fanget flytting er ute av spillet. Det siste barnet igjen i spill vinner.