Boksing spill for tenåringer

Konkurransedyktige boksing sparring mellom tenåringer bør bare skje i en profesjonell treningsstudio, under oppsyn av utdannede og erfarne folk. Imidlertid kan foreldre og eldre søsken kjøre tenåringer gjennom en rekke spill som lærer boksing ferdigheter, teknikker og strategier. Enten du spiller bare for moro av spillene, eller som del av en komplett diett for boksetrening, er helt opp til deg.

telle Combos

For hvert tall mellom én og fem, velg en punching kombinasjon slik som en en-to combo eller en krok av jab. En spiller fører øvelsen ved å ringe ut et tall. Alle de andre spillerne deretter utføre den kombinasjon som svarer til nummeret. Du kan spille dette spillet i luften, på en pose, eller med en partner som holder bokseputer. Det kan også være morsomt å spille dette som en Simon Says stil av aktivitet.

Nudler Drills

Dette spillet bygger en tenåringens defensive ferdigheter inkludert slipping, dukke og være klar over motstanderens arm rekkevidde. En spiller har en floppy "pool noodle" kuttet til en lengde på ca 3 fot. Den andre forutsetter en boksing holdning. Spilleren med nudler kakker eller svinger på den andre spilleren, som kan bruke bare boksing manøvrer for å unngå å bli truffet. Spill til angriperen score et visst antall treff, eller i runder med to til tre minutter. Fordi de fleste skoler i USA vil straffe alle barn som slår tilbake i en kamp uansett hvem som starter den, kan dette være en av de mest nyttige selvforsvar spill du kan spille med tenåringen din.

Moro i alle vinkler

Å bygge punching hastighet og nøyaktighet, sett en boksesekk i en 45-graders vinkel og slipp den. Ungdoms spille vil arbeide for å holde posen på den vinkelen - i stedet for å falle til den vanlige vinkelrett posisjon - med bare slag. Spillerne konkurrerer om å se hvem som kan holde det den lengste, eller bruke spillet for condition ved å spille for runder med en angitt tid.

Klesklype Drill

Clothespin drill er så nær som tenåringer bør få til sparring uten tilsyn av en trenet boksing coach. To spillere feste en klesklype hver til sine skjorter like over sine skuldre. Når spillet starter, begge prøver å trekke klyper av sine motstandere ved hjelp av boksebevegelser har til hensikt å gripe snarere enn streik. Når en spiller taper begge klyper, har den andre spilleren vant.

Common Sense advarsler

Boksing er ikke bare en kontaktsport, det er en kamp sport. Selv i enkle spill, vil deltakerne tidvis bli truffet. Fordi tenåringer ikke er kjent for sin evne til å holde besinnelsen under stress, bør en voksen overvåke eventuelle bokse spillene de spiller. Iført hansker, munnstykke og en hjelm vil også bidra til å redusere risikoen for skader.