Brain Kommunikasjon og motoriske ferdigheter
Den første omfattende kart av den menneskelige hjerne ble publisert av Alfred W. Campbell i 1905. Mye av det vi har lært om hjernens funksjon har kommet fra folk som har lidd tap eller skade på deler av hjernen til skade og sykdom. Når enkelte områder opphøre å eksistere eller bryte ned, ser vi effekten på funksjon. En sofistikert veikart av det menneskelige sinn har utviklet seg over tid ved å sette sammen bevis fra mange pasienter, kombinert med studier utført av elektrisk stimulere deler av hjernen, og ved hjelp av moderne hjerneskanningsteknologi.
bevisst bevegelse
Bevisst bevegelsen er en blanding av bevisst og ubevisst handling som renner gjennom et hierarki av nevrale kretser. Når du gjør et bevisst valg som nå for en kopp kaffe, beslutningsformer i hjernens prefrontal cortex, som deretter sender den videre til andre deler av hjernen som fungerer med liten eller ingen bevisst kontroll. Det er mye som skjer automatisk. Gjennom din egen daglige erfaring, vet du at friske mennesker ikke trenger å tenke på å pådra enkelte muskelgrupper eller fiber; nervesystemet gjør det for deg. Nøyaktig hvordan den utfører dette intrikate, er kompleks dans en interessant historie.
Ha en Cuppa
Fra prefrontal cortex, går meldingen ut: ønsker kaffe. Ved mottak av denne kommandoen, den tett knyttet nevrale nettverk som er involvert i sensorisk persepsjon og bevegelse bli opptatt. Du trenger bevissthet om stillingen: Hvor er koppen? Hvor er du? Hvor langt trenger du å komme? Du trenger koordinering av bevegelse: Slapp av albuen, nå, justere fingrene til å gripe koppen. Du må også balanse (selv og cup), timing (ikke for fort, du ønsker ikke å slop varm kaffe på selv) og minne (Omtrent hvor tung vil en full kaffekopp være? Er det varmt eller har kjølnet ?).
Du trenger vanligvis ikke tenke på disse enkelte trinnene. Ditt fokus kan forbli på dagens nyheter, og uten selv skotter på cup, er du også klar over andre sanseinntrykk: temperatur, smak og vekt, og om du nok har igjen i koppen eller du får lav.
I Zone
Under sportslige aktiviteter, sinnet og kroppen fungerer sammen som en integrert helhet. Movement, refleks, reaksjon, avgjørelser, strategi - alle disse er rullende i full fart i sanntid. Gjennomsnittlig reaksjonstid er 0,19 sekunder til noe sett, 0,15 for lyd og litt mer enn 0,15 sekunder touch. For ved hjelp av studier og forståelse, kan vi snakke om sansesystemer og motorsystemer, men begge fungerer sammen som en enhet, et sensorisk system. Hvis du noen gang har engasjert i høy hastighet friidrett og følte sinnet og kroppen har blitt en, du har rett - de har.
Mønstergjenkjenning
De motoriske ferdighetene til toppidrettsutøvere er raffinert gjennom tusenvis av timer med praksis. De bevegelsesmønstre i idretten - basketballspilleren hoppe skutt, bowler streik, tennisspiller huske, danseren spranget - blir innebygd i hjernen som nevrale mønstre som gjenspeiler bevegelsesmønstre. Læring individuelle bevegelser, koordinere bevegelser sammen, sekvensering og timing - er alle disse lagres som mønstre, slik at det enkleste mønsteret, som å spille en eneste note på et piano, kan utvides til å bli muligheten til å spille hele sanger. Sunn menneskelige hjerne har kapasitet til å lære og etablere nye mønstre gjennom hele livet, og livslang læring bidrar til å holde hjernen sunn.