Bygge robusthet i Kids

Bygge robusthet i Kids


Så mye som foreldre prøver å ly sine barn, vil livet til slutt kaste stressende og skremmende situasjoner på dem. Resilience gjør barnet ditt til å bedre håndtere disse ofte uventede opplevelser så hun er i stand til å bære på til tross for dem. For å gjøre barnet ditt mer spenstig, må du starte lenge før hun står overfor en traumatisk opplevelse.

bygge tillit

En selvsikker barn er bedre i stand til å svare når en uventet situasjon oppstår, fordi hun stoler på hennes evne til å gjøre ting på egen hånd. Dine ord og handlinger påvirker barnets selvtillit. Oppriktig ros bygger ditt barns tillit ved å hjelpe henne å identifisere hennes sterke sider. Oppmuntre henne til å prøve og gjøre ting for seg selv i stedet for alltid å hoppe i for å redde henne. Gi barnet ditt en sjanse til å gjøre valg for seg selv. La henne møte de naturlige konsekvensene av hennes handlinger bidrar også til henne å forstå at hun har kontroll i livet. For eksempel, hvis hun glemmer hennes skoleprosjekt hjemme, kan hun få en lavere karakter. Når hun er i stand til å forstå sammenhengen mellom hennes handlinger og resultatene av dem, vil hun bli bedre i stand til å ta ansvar for situasjoner.

Opprett Stabilitet

Stabilitet hjemme gir barnet ditt en kjærlig, trygg base når andre aspekter i livet hennes føler ut av kontroll. Et barn trenger å vite at hun er elsket og beskyttet av familien hennes. Hvis hun føler usikker om hennes hjem liv, kan en traumatisk hendelse kaste henne ut av balanse ytterligere. Hun kan føle at hun ikke har noe sted å gå for å få hjelp når du arbeider med den stressende situasjonen. Konsekvent behandling barnet med respekt og gi henne et trygt hjem liv fullt av kjærlighet hjelper henne å bli mer spenstig.

Holde seg frisk

Et barn som er sunt er bedre i stand til å håndtere ting som kommer hennes vei. Oppmuntrende sunne vaner gjør barnet ditt til å føle seg vel, sterk og våken. Å få nok søvn gjør henne til å tenke klart. Et barn som er lei er mer sannsynlig å kaste passer og ha en meltdown når ting ikke går som forventet. Sult og feilernæring kan ha lignende effekter. Hvis hun ikke spiser sunn mat, vil hun ikke ha fysisk og mental energi til å møte situasjoner som kommer opp. Trening er en annen måte å bygge ditt barns motstandskraft. Fysisk aktivitet øker sin styrke og gir henne en måte å arbeide ut frustrasjoner.

Understrek Positive Outlook

Din egen syn på situasjoner påvirker hvordan barnet ser livet. Hvis du bekymre deg hele tiden eller se på hendelser i et negativt lys, er hun mer sannsynlig å utvikle den samme pessimistisk syn. Venter på noe dårlig å skje, eller frykter endringen reduserer barnets motstandskraft. Når endringer skjer i familien din, snakke om situasjonen. I tilfelle av en flytting, for eksempel, kan du si: "Det er trist at vi må flytte. Vi vil savne våre venner, men vi kommer til å utforske en ny by, og gjøre enda flere venner. Og vi kan alltid komme tilbake for å besøke våre gamle venner her. "

Bli involvert

Bygge relasjoner i samfunnet gir barnet et sikkerhetsnett. Hun vil utvikle vennskap som gir henne en følelse av glede og sikkerhet. Når en stressende hendelse inntreffer, vil hun ha et nettverk av venner rundt henne for støtte.

Deltakelse i samfunnet prosjekter eller hjelpe ut andre gir barnet en måte å gjøre et inntrykk på verden. Hun ser positivt inntrykk hun kan gjøre på de rundt henne. Under en vanskelig tid, at selvinnsikt hjelper gir henne en større følelse av formål og bygger hennes emosjonelle fleksibilitet. For eksempel, hvis en tornado ødelegger en del av fellesskapet, kan hun finne fred i å samle donert elementer for de berørte.