De beste mat å introdusere en Infant

Vi presenterer solid mat inn i barnets kosthold er et stort skritt, og kan være skremmende for nye foreldre. Det er viktig å finne ut hvilke matvarer som er akseptable og hvilke som ikke er det. Vi presenterer riktig mat i riktig tempo gjør hele forskjellen når det kommer til å gjøre det som er riktig for din baby.

Rice korn og havregryn

Mange foreldre begynner med å legge ris korn til sin baby formel. The American Association of Pediatrics (AAP) anbefaler å legge en del kornblanding til 04:56 formel eller bryst deler melk. Et godt befestet korn gir ernæringsmessig verdi for barnet og gir henne noe mer omfattende enn formel alene. Havregryn er en annen anbefalte valg for en første mat. Forbered det litt tynnere enn normalt å gjøre det lettere for henne å svelge.

Frukt og grønnsaker

Anstrengt og mashed frukt og grønnsaker er et annet alternativ for første mat. Babymat eller moste versjoner av frukt og grønnsaker som resten av familien spiser er akseptable. Noen barneleger anbefaler å innføre grønne grønnsaker først, slik at man unngår barnet å utvikle en smak for søtere grønnsaker og frukt. Frukt og grønnsaker er et godt valg for å gi næring til barnet og til hjelp med sin fordøyelsen.

Kjøtt og fjærkre

Når barnet har kommet gjennom frokostblandinger, havregryn, frukt og grønnsaker, kan det være lurt å introdusere matvarer fra kjøtt og fjærfe familie. Før hun har jeksler og evnen til å tygge små biter av kjøtt eller kylling, sørg for at du tilbyr bare anstrengt og most kjøtt for å unngå muligheten for kvelning. Mange babymat alternativer er tilgjengelige, eller du kan puré din egen for en ekstra kilde til protein til hennes diett.

Finger Foods

Ifølge AAP, åtte eller ni måneders alder er et godt tidspunkt å introdusere finger mat - mat som han lett kan mate seg selv uten sølvtøy. De beste fingermat er de som oppløses i munnen slik som O-formede kornblanding, små biter av toast eller biter av shortbread cookies. Ørsmå biter av terninger ost, terninger kokt egg eller myke, kokte grønnsaker som gulrøtter og poteter er sunne alternativer.