De beste mat å Pakk pund på en baby

Med en nyfødt baby som er utelukkende sykepleier eller en pirkete pjokk som bare ønsker cookies, er det noen ganger vanskelig å avgjøre om de får nok å spise. Babyens vektøkning er en indikasjon på hvor mye mat han egentlig spiser, så hvis vekten hans synes lav, er det på tide å øke sin diett. Ikke alle matvarer er skapt like, så sørg for at du velger elementer som er full av proteiner og vitaminer samt sunt fett.

Morsmelk

For en baby under seks måneders alder som er eksklusivt sykepleie og ikke få vekt, er svaret ikke alltid å starte faste stoffer. Ifølge KellyMom, en autoritet på amming, er den beste løsningen faktisk å stoppe tørrstoff, hvis du har startet, og fokus på sykepleie oftere. Morsmelk er full av fett og næringsstoffer som er akkurat riktig for en voksende baby, og noen unser mors melk inneholder mer proteiner, vitaminer og fett enn de fleste fast føde.
La din baby sykepleier for lenger, og ikke slå henne til den andre siden før hun er helt ferdig med den første siden. Begynnelsen av en sykepleier sesjon inneholder melk som er mer vannbasert og lys, mens melken ved slutten av sesjonen er tyngre og fetere. Hvis babyen din er slått på eller trekkes av for tidlig, vil han gå glipp av fettstoffer (og mer mettende) melk på slutten.
Hvis du ikke har nok melk til sykepleier oftere, for å pumpe mellom feedings øke melketilførselen.

avokado

Når barnet har nådd seks til åtte måneder gamle, til den anbefalte alders starte tørrstoff, prøv fet frukt, for eksempel avokado. Avokado er fylt med sunne, umettede fettet slik at de vil bidra til å øke barnets vekt uten å gi henne helseproblemer.
Velg en myk, moden avokado og fullt mos den så det er lettere for barnet å svelge. Prøv en liten bit av gangen, og ikke fortvil om barnet ditt ikke tar til det med en gang. Det kan ta tre til fem forsøk før barnet begynner å like smaken.

Grønnsaker blandet med ris korn

Når barnet er behagelig å spise faste stoffer, kan du tykne henne mat ved å legge til et par teskjeer av ris kornblanding til glasset. Grønnsaker som vinter squash og søtpotet er gode, sunne valg for babyer som er fulle av næringsstoffer, men de er både lite fett. Rice frokostblanding er en mild, pulveraktig stoff som har en mild smak, og det er derfor det er vanligvis en av de første matvarer som babyer spiser. Ved å legge litt til most magre grønnsaker, gir du barnet ditt noen ekstra kalorier med hver bit, noe som vil bidra med sin vektøkning.

Meieriprodukter

Full-fete meieriprodukter er en fantastisk måte for barnet å få vekt. Helmelk, full-fett yoghurt, full-fett cottage cheese og skiver ost er gode kilder til kalsium og andre viktige næringsstoffer, og de er lastet med fett og kalorier. I motsetning til sukkerholdige matvarer, som forårsaker blod sukker nivåer å pigge og deretter forlate deg sulten kort tid etter å ha spist dem, vil fettmeieriprodukter forlate deg følelsen fornøyd.
De fleste leger og ernæringsfysiologer anbefaler å vente til barnet er ett år gammel for å starte meieriprodukter.