De negative effektene av TV i en parets soverom

Mange er klar over alle de negative effektene av å ha en TV i et barns soverom. TV ser ved sengetid forstyrrer barnets søvn, som fører til alle slags problemer. Det kan føre til problemer med deres helse, prestasjoner på skolen, atferdsproblemer og motivasjon forstyrrelser. Men hva skjer når et par har en TV på soverommet deres? Forskning viser at en TV på soverommet kan sette belastninger på et forhold i flere områder.

Søvnløshet

En TV på soverommet betyr ofte lengre dager ser det og færre timer sove, og sove fått er vanligvis en dårligere søvnkvalitet. Søvnhormonet melatonin, er regulert av blått lys. Fraværet av blå lyset øker melatonin produksjonen, som tillater folk å falle inn i et avslappende søvn. Eksponering for blått lys har motsatt effekt, redusere melatonin produksjon og forlate en person våken og våken. TV er en kilde til blått lys; dermed vil ha en på i soverommet forstyrre søvnsykluser.

Helseproblemer

I tillegg til helseproblemer knyttet til søvnløshet, kan par lider av andre helseproblemer ved å holde en TV på soverommet. Å se for mye TV kan ha en negativ effekt på en persons syn. Snacking mens du ser på TV kan ha en annen dårlig innvirkning på helsen. Å spise sent på kvelden produserer uforbrente kalorier, spesielt hvis snacks er junk food. Folk som ser mye på TV er også mindre aktive fysisk.

Kjønn

En italiensk studie utført over 500 par funnet ut at å ha en TV på soverommet hadde en negativ effekt på en parets sexliv. Resultatene viste at par uten en TV på soverommet hadde sex på gjennomsnittet av to ganger i uken, eller åtte ganger per måned. Et soverom TV kuttet det tallet i to, med par å ha sex en gang i uken, eller fire ganger i måneden. Nedgangen er enda brattere for par i femtiårene eller eldre. Valget av TV-programmer også kan ha en negativ innvirkning på en parets sexliv. Viser at det er voldsomme kutt par ønske i to. Reality-show er enda mer slag, kutte dette ønsket med en tredjedel.

Andre negative virkninger

TV på soverommet kan koble på et par tid alene sammen, redusere snakke og kommunikasjon. Det kan forstyrre med ikke bare et par fysiske intimitet, men også deres emosjonelle intimitet. Det kan også være problemer når et par er uenig på programmet de kommer til å se på. Og så er det den endeløse debatten om hvem som skal styre den eksterne.