De to sykluser av skilsmisse

Skilsmisse kan ofte være en ødeleggende prosess for alle å gå gjennom. De fleste mener det bare er to sykluser av skilsmisse, sinne og tristhet. Det tar mer arbeid enn det selv. Skilsmisse fører til dype emosjonelle skader, noe som krever folk flest å gå gjennom fem fasene av bedringen. Forstå prosessen kan hjelpe deg å forstå hvorfor du føler slik du gjør dager, måneder og et år etter en skilsmisse har blitt arkivert.

De fem stadier av tap

Elisabeth Kübler-Ross i 1969 utgitt en bok, død og døende som diskuterte stadier noen går gjennom når de takle kjære som har dødd. Denne teorien har blitt adoptert av mange situasjoner, spesielt på situasjoner når noen mister en ektefelle til skilsmisse.

Benektelse

Den første fasen i Kübler-Ross 'modell er fornektelse. Dette er når en person ikke tror at hans kjære har forlatt. Personen ofte kan ikke psykologisk komme til tak med det faktum at du er glad i er ikke en del av livet hans lenger. Denne fasen er midlertidig fordi som en dag eller to go av det er tydelig at du er glad i er ikke lenger en del av livet hans, og det er når følelser om situasjonen kommer inn i bildet.

Sinne

Anger er den reaksjonære følelser som vanligvis kommer ut først. Hvorfor har denne personen forlater? Hva er galt med den personen? Sinne kan spre seg til andre områder av personens liv, slik som surring ut til andre kjære, venner, eller på kolleger eller kunder på jobb.

lønnsforhandlinger

Etter at sinne avtar er når en person kan begynne å føle seg skyldig eller desperat. Dette er når noen mennesker prøver å rette på situasjonen. De kan si ting som: "Jeg vil gjøre noe, vennligst ikke skille meg." Vanligvis, dette fungerer ikke fordi det kommer for sent.

Depresjon

Depresjon kommer etter den erkjennelse at det er egentlig ikke noe å bli gjort om skilsmisse. Det kommer til å skje og liv kommer til å endre seg. Selv folk som ønsker å skille seg kan føle seg deprimert fordi noen form for endring er et tap som fører til depresjon.

Godkjennelse

Som du utvinning fra din depresjon, vil du begynne å akseptere det nye livet. Du vil være i stand til å se på situasjonen uten sinne du holdt på før, og du vil ikke føle deg som om du trenger å tigge for din ektefelle tilbake. Du vil være i orden. Du vil ikke være perfekt - har du god dag og dårlige dager. Men vil du være i stand til å gå videre med livet ditt. Du vil være i stand til å endelig si: "Ja, jeg får en skilsmisse (eller jeg er skilsmisse)." uten å bryte i tusen biter. Du kan til og med være stolt av deg selv for å komme gjennom en av de mest tragiske opplevelsene i livet ditt.