De ulike stadier av sorg

De ulike stadier av sorg


I 1960 sveitsiske psykiateren Dr. Elizabeth Kubler Ross beskrevet stadier av sorg at de fleste mennesker opplever etter et tap. Sorg er tenkt å skje i etapper eller faser, men etappene kan oppleves i annen rekkefølge og kan vare fra minutter til måneder, avhengig av hver personlig psyke. Fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og aksept er de fem elementer av sorg syklus.

Fornektelse og isolasjon

En person som er i sjokk ofte først benekter realiteten av død eller annet tap han har lidt. Den sørgende kan tror han bare drømme, eller som en grusom spøk ble spilt. Denne fasen kan inkludere tilbaketrekning fra sosiale situasjoner og isolasjon fra andre som allerede har akseptert virkelighet av tapet. Bruke uttrykket "døde" i stedet for "døde" er en måte noen mennesker unngå realiteten av en død de har opplevd som et personlig tap.

Sinne

En person i sinne stadium av sorg kan klandre Gud, leger eller andre familiemedlemmer for tapet. Hun kan også skylde seg selv og føler seg skyldig for ikke å være i stand til å forhindre død oppstår, eller skylde på personen som døde for å skape smerten ved å bli liggende igjen. Frustrasjon over tapet kan bli manifestert gjennom en strøm av følelser, noe som kan resultere i combativeness eller tilbaketrekning.

lønnsforhandlinger

I forhandlingsstadiet, en sørgende person spør forgjeves for retur av en kjær. Dette forhandling, typisk i bønn, kan føre mourner å be Gud om å ta bort smerten av tap i retur for god oppførsel eller handlinger.

Depresjon

Til slutt realiteten av død eller andre tap synker inn, og den sørgende person blir konsumert av tristhet til poenget med depresjon. Symptomer på depresjon stadiet inkluderer gråt, fysisk smerte eller sykdom, og følelsen av ekstrem ensomhet, skyldfølelse eller sorg. Noen mennesker kan være lurt å være alene på denne tiden, mens andre kan søke kameratskap å fungere som en distraksjon fra sine følelser.

Godkjennelse

I den siste fasen av sorgen syklusen, kommer personen til enighet med hans tap og er klar til å gå utover det. Fra tid til annen kan han igjen oppleve følelsen fra alle de tidligere stadier, men samlet personen har tatt de nødvendige skritt for å gå videre med livet sitt mens forståelse og akseptere at tapet har oppstått.

Noen mennesker kan få "stuck" i en av de stadier av sorg, og kan kreve profesjonell hjelp til å håndtere sine tap og til slutt kommer aksept.