Desk Organisasjonen for ADHD Teens

Desk Organisasjonen for ADHD Teens


Tenåringer med ADHD er notorisk uorganisert, og pultene sine, både hjemme og på skolen, er ikke noe unntak. Altfor ofte, papirer blir stablet høyt, misfiled eller bare tapt, og skolemateriell forsvinner uten forklaring. Heldigvis kan en strukturert organisatorisk system hjelpe tenåringer å finne de papirene og forsyninger han trenger, når han trenger dem.

Supplies

Hvis mulig, gi tenåring med ADHD to sett med forsyninger, en til å la på pulten sin hjemme hjemme og ett for hans skolepulten eller skap. Dette bør omfatte lærebøker. På denne måten, bøker og papirer er mindre sannsynlig å gå seg vill mellom hjem og skole. Sørg også for at barnet ditt har rett forsyninger. For eksempel kan en mappe med lommer være lettere for studenten enn en tre ringperm.

Notatbøker og mapper

Gjør det enkelt for tenåringer til å raskt finne det han trenger i sitt skrivebord. Gi ham en egen bærbar PC for hvert fag, og fargekode hver enkelt. For eksempel bruke en grønn mappe og bærbar PC for vitenskap, en blå notatbok og mappe for historie, etc. egne mapper kan brukes til lekser som må gjøres, og lekser som er fullført. Hjelp din ungdoms rense ut disse papirene en gang i uken, holder det han trenger, refiling alt som har blitt misfiled og kaster det er ikke lenger nødvendig.

På skolen

Be barnet ditt lærer å plassere din ungdoms pult på forsiden av rommet, eller nærmest der hun gir instruksjoner. Sett av tid en gang i uken for studenten å gå gjennom hennes skrivebord og kast noen papirer hun ikke lenger trenger. Holde henne tidsplan tapet til hennes skrivebord vil hjelpe henne minne hva hun trenger å gjøre når og holde henne fra å bli off-track. Du kan også være lurt å tape påminnelser til skrivebordet, for eksempel "Har du din oppgave bok og lunsj bag?" å hjelpe henne huske alt hun trenger å ta med hjem.

Hjemme

Tenåringen bør ha sin egen plass til lekser, og han bør gjøre lekser på samme sted til samme tid hver dag. Minn ham om å holde denne plassen som ryddig som mulig. Har forsyninger, for eksempel blyanter, penner og papir, lett tilgjengelig, og la tenåringen til å holde denne plassen som sin egen - ikke la andre familiemedlemmer ta eller "låne" forsyninger fra pulten hans. Det kan være nyttig å henge en mester planmessig over pulten hans minner ham om forfallsdatoer, avtaler og sosiale aktiviteter.