Det beste første Foods

Barneleger anbefaler at foreldre mate nyfødte bare morsmelk eller morsmelkerstatning for de første fire til seks månedene av livet. Når en baby når den alderen, kan foreldre begynne å supplere med fast føde hvis barnet tunge thrust refleks er svekket, slik at han ikke avviser alt lagt i munnen hans. En baby må også holde opp hodet, er doblet i fødselsvekt, har en økt appetitt, og vise interesse for vanlig mat. De første fast føde bør være næringsrik, fordøyelig og introduserte en om gangen for å isolere noen allergiske reaksjoner.

frokostblandinger

Selv om ingen bevis, krever det, foreldre vanligvis tilby en første mat av jern-forsterkede ris korn blandet med formel eller morsmelk. Med liten smak av sin egen, antar ris korn det kjente smaken av morsmelk eller morsmelkerstatning; konsistens kan variere fra soupy til tykk og det fører til færre allergiske reaksjoner. Hvis ris korn er gjentatte ganger avvist eller fører til forstoppelse, prøv en annen single-korn korn som bygg eller havregryn. Styr klar av hvete, imidlertid. Noen babyer kan ikke fordøye hvete gluten eller har allergiske reaksjoner på det. Også bruke en skje; legge kornblanding til en tåteflaske kan føre til overspising eller gass, og ikke venne en baby til å spise fast føde.

Grønnsaker og frukt

Etter frokostblanding, kan du prøve å tilby pureed grønne grønnsaker, som grønne bønner og erter. Den rådende håp er at babyer lærer å nyte sine subtile smaken før du oppdager - og alltid ventet - søtere mat. Hvis barnet avviser en mat, vente en uke og prøve det igjen. Men babyer brukes til sødme av morsmelk ofte foretrekker gule grønnsaker som most squash, gulrøtter og søtpoteter, samt de fleste frukter. Mashed bananer er en flerårig favoritt, og noen eksperter argumentere for most avocado som en perfekt første måltid, med sine kremet sødme, næringsstoffer, sunt fett og lett fordøyelighet. Prøv også pærer, fersken, mango og applesauce. Introdusere dem most først, oppgradere over tid til en chunkier konsistens.

kjøtt

Etter at barnet har nådd ca 7 måneders alder, innføre kjøtt, som begynner med fjørfe og videre til rødt kjøtt varianter. Kjøtt gir protein og andre næringsstoffer ikke tilgjengelig i frukt og grønnsaker, men store mengder protein kan være vanskelig på en baby system. Avhengig av barnets alder og tygge evne, gi små mengder enten most og matet av skjeen eller finhakket som fingermat.

Hopp over for nå

Ikke innføre egg, kumelk, honning eller sitrusfrukter og juice før etter en baby første bursdag. Citrus er for surt for barnets fordøyelsessystem, kan honning forårsake botulisme, og egg kan forårsake en allergisk reaksjon. Kumelk er vanskeligere å fordøye og inneholder ikke de næringsstoffene babyer trenger i denne alderen. Ikke tilby en baby sjømat eller nøtter til han er 2 eller 3, da dette kan føre til alvorlige allergiske reaksjoner, spesielt hos spedbarn som nær pårørende er allergisk mot disse matvarene. Hvis barnet utvikler en mild utslett, oppblåsthet eller gass, diaré, oppkast eller generell fussiness etter å ha spist noen ny mat, ikke tilbyr mat igjen uten lege godkjenning. I tilfelle av alvorlige reaksjoner som elveblest eller pustevansker, kontakt lege umiddelbart.