Diet drikke under svangerskapet

Under graviditet, kvinner ofte beskjed om å unngå visse matvarer som kan inneholde ingredienser som vil skade babyen. Men hva med drinker? Diett brus, men vanlig nok, inneholder kjemikalier som kan forårsake skade på det voksende fosteret.

betraktninger

Selv om Food and Drug Administration anser kjemikalier som finnes i kosten brus er OK for gravide kvinner, er det noen studier tyder på at disse ingrediensene kan være skadelig. De vanligste kjemiske søtstoffer som brukes i diett brus er aspartam og sakkarin.

aspartam

Består av to aminosyrer, fordøyer legemet aspartam mye som et protein. Høye nivåer av fenylalanin - en av proteinene - kan føre til Phenylketonuria (PKU), en sjelden, fosterforstyrrelser som hindrer en baby fra å være i stand til å bryte ned disse proteinene. Høye nivåer av fenylalanin har vist seg å skade fosteret. Men til en diett brus om dagen er ikke påvist negative effekter.

sakkarin

En annen kjemisk søtningsmiddel ofte funnet i diett brus er sakkarin. Sakkarin har vist seg å føre til unormal fosterutvikling og kreft hos rotter. Imidlertid har studier på mennesker ikke vist disse effektene.

Expert Insight

Ifølge Timothy J. Maher og Richard J. Wurtman i sin artikkel "Mulige nevrologiske effekter av Aspartam, et mye brukt Food Additives," aspartam løfter plasmanivåer og kan også heve hjernen fenylalanin nivå. Noen mennesker kan lide negative nevrologiske eller atferdsmessige reaksjoner på grunn av aspartam forbruk.

Alternatives

Mens gravid, er det viktig at alt en kvinne spiser er næringsstoff tett for å legge til den generelle helsen til barnet hennes. Helsepersonell anbefaler at hvis diett brus er fortært, de bør bare inntas én gang om dagen. Andre drikkevarer, slik som vann, saft eller melk, er alle foretrekke fremfor brus, fordi de gir mer sunn ernæring for den voksende fosteret.