Effekter av kommunikasjon på Emotional Intelligence

Emosjonell intelligens er evnen til å nøyaktig identifisere, forstå og utnytte dine følelser å håndtere din verden og menneskene i den. Å kunne artikulere dine følelser og følelser er en viktig del av emosjonell intelligens. Effektive kommunikasjonsferdigheter kan hjelpe folk øke sin emosjonelle intelligens.

Utvikle lytting for å forbedre Emotional Intelligence

Lytting er en viktig komponent for kommunikasjon. Talking er bare en del av kommunikasjon; du alltid må høre og bli hørt. Lytting gjør at høyttaleren til å føle seg trygge, hørt, forstått og verdifull. Når noen føler han ikke blir lyttet til eller hørt, det gjør ham føler uverdig. Denne følelsen kan bidra til enda mer negative følelser og følelser om seg selv. Lytte øker skikkelig emosjonell intelligens som det hjelper deg å forbedre din anerkjennelse av forskjellige følelser i andre.

Kommunisere nonverbally og emosjonell intelligens

Effektiv kommunikasjon er avhengig av verbale ledetråder. Uansett hva vi sier, våre kropper gjøre sine egne snakker. En følelsesmessig uintelligent person kan ikke være i stand til å effektivt gjenkjenne kroppsspråk og andre ikke-verbale ledetråder og kan feiltolke talerens mening. Dette kan føre til forvirring eller sinne. Forbedre anerkjennelse av ikke-verbale hint forbedrer din emosjonelle intelligens som du lærer å tolke andres følelser gjennom sitt kroppsspråk. Unnlatelse av å gjenkjenne emosjonelle signaler i andre minsker din emosjonelle intelligens. Når du kommuniserer, ta hensyn til kroppsspråk og nonverbal ledetråder for å fullt ut forstå talerens mening.

Forstå dine egne følelser når vi kommuniserer

En del av emosjonell intelligens er å forstå dine egne følelser, så vel som andres følelser. Et aspekt av effektiv kommunikasjon lar folk vite hvor du kommer fra følelsesmessig. Å kunne korrekt identifisere dine følelser og snakke med dem klart er gunstig for utviklingen av emosjonell intelligens. Jo mer du kan diskutere dine følelser, jo mer følelsesmessig intelligent vil du bli. Kommunisere dine følelser effektivt øker din emosjonelle intelligens.

Emosjonell intelligens og Stressfaktorer

Effektiv kommunikasjon kan bidra til å redusere effektene av stress. Meldinger som kommuniseres og hørt på en riktig og vellykket måte å redusere stress eller i det minste tillate stress til raskt og effektivt håndtert. Raskt identifisere stressor og håndtere det på en hensiktsmessig måte øker emosjonell intelligens. Unnlatelse av å identifisere eller riktig håndtere årsaken til stress reduserer emosjonell intelligens. Å vite at du er stresset, forstå hvorfor du er stresset og riktig håndtere stress bedre emosjonell intelligens.