Effektive måter å håndtere en Bully

Mobbing er et problem som ofte starter i løpet av barneskolen og kan fortsette godt inn i voksenlivet. Hver gang en person eller gruppe bruker fornærmelser eller trusler for å skade eller ha makt over en annen, er mobbing finner sted. Selv om dette fortsatt skjer den gammeldagse måten, som fornærmelser og fysiske altercations i skolen, har det også spredd seg til Internett. Nettmobbing refererer til forlegenhet, trusler og trakassering skjer gjennom sosiale medier og mobiltelefoner. Det er trinn som du kan ta for å stoppe syklusen av mobbing.

Mot

Bullies feed av frykt. Hvis en bølle føler frykt, vil hun ikke forlate deg alene. Mye av den oppfatning av frykten kommer fra ikke-verbale signaler. For eksempel, hvis du synlig krype sammen når mobberne komme rundt, eller du viker unna øyekontakt med dem, da mobberne vet at de har makt over deg. Holde hodet opp, gjør øyekontakt, og skape en no-nonsense holdning med ansiktsuttrykk vil hindre mange mobbere.

Selvtillit

Mange mobbere vil plukke en egenskap om de tror du føler deg mindreverdig, og deretter holde bringe den egenskap opp hver gang de kjører inn i deg. Tenk om dine spesielle talenter og holde dem i tankene dine hele dagen. Kampsport klasser er en måte der du kan bygge selvtillit, ikke bare på grunn av din evne til å forsvare deg selv, men på grunn av de positive følelsene som kommer med å lære å gjøre noe vanskelig. Hvis du sørge for at din personlige stell og hygiene er i god form, og hvis du tar noen skritt for å holde seg frisk og i form, kan din selvtillit og skarpe utseende kjøre bøller unna også.

Power i Numbers

Bullies ikke kommer til å plukke på folk som går rundt med sine venner, ifølge forskerne ved Kidshealth. Hvis du er en einstøing, er det mer sannsynlig å bli et mål for bøller. Du trenger ikke å gå rundt i en pakke med åtte eller ti, men hvis du har en solid kjerne av tre eller fire gode venner, og du tilbringer mesteparten av tiden sammen, vil mobberne ikke har mulighet til å få deg alene og utnytte dine svakheter.

Tar en Stand

Hvis mobberne bare ikke vil forlate deg alene, bør du gå til en forelder, lærer eller trener for å få råd. Mens med autoriteter gripe inn med mobberen for du kan arbeide i elementære karakterer, kan dine foreldre observere områder hvor du kan lage selv mindre sårbare for mobberne. Ved å snakke med voksne du stoler på og bygge vennskap med andre, kan du begynne å gjøre skolen din et sted hvor bøller føles ubehagelig. Ved å konfrontere mobbing når du ser det skje med andre, vil du ikke bare gjøre deg mindre sannsynlighet for å være et offer, men du vil også få se din campus blitt et sted der alle er trygt å være seg selv.