Emner på Bygge sunne relasjoner

Mens noen mennesker utvikler sunne relasjoner naturlig og spontant, andre trenger å jobbe for det. Sunne relasjoner er preget av en vilje til å gi, god humor, fleksibilitet og empati. Romantiske forhold er sentrale i de fleste menneskers liv, men helsen til andre forhold, inkludert de med søsken, venner og kollegaer, kan bearbeides og forbedres også.

Respekt

Et forhold som ikke er bygget på et fundament av respekt vil ha problemer med gjenværende friske. Enten det er en sammenheng mellom elskere, venner eller kolleger, hvis det er forakt og hån der det skulle være respekt, er noe veldig galt. Sunne relasjoner er basert på hver person du beundrer andre kvaliteter og respektere hennes valg i livet. Dette betyr ikke at den andre personen blir sett på som perfekt; bare som en følelse av respekt for sin eksistens utgjør grunnlaget for forholdet. Med denne bakgrunn kan argumenter og uenigheter være lettere håndteres og brukes til personlig vekst.

Autonomi

Noen relasjoner, spesielt romantiske forhold, er utsatt for overdreven avhengighet eller en kvelende fokus på den andre personen. Sunne relasjoner tillate hver part frihet og plass til å leve separate liv utenfor forholdet, samtidig som de vet at den andre personen er der. Folk som forsøker å dominere sine partneres tid og begrense sine andre venner er engasjerende i usunn atferd som er egnet til å føre til konflikt. Selvtillit og tillit til den andre personen føre til en vilje til å være med ham på noen ganger og bort fra ham på andre, trygge på at dette autonomi er ikke en trussel for forholdet.

Privatliv

Behovet for privatliv er knyttet til behovet for autonomi. Selv når involvert i en intens og eksklusivt forhold, mange mennesker føler behov for å være alene til tider, slik at de kan forbli i kontakt med seg selv som enkeltpersoner så vel som deltakere i et forhold. Private tidsbruk gå, reise, lese eller bare å være hjelper folk til å holde sine egne tanker og prioriteringer rett. I et sunt forhold, er dette en fordel i stedet for en trussel.

Kjærlighet

Hengivenhet spiller en del i noen sunt forhold. Det er mest tydelig i et romantisk forhold, der det er ofte uttrykt fysisk, men det kan føles i ethvert forhold på forskjellige måter. En enkel glede av andres selskap og omtanke for hennes velferd er et resultat av kjærlighet til den personen. En blanding av respekt og hengivenhet kan danne grunnlag for sunne og varige relasjoner der hver person er så bekymret for den andre personen som om seg selv, noe som fører til et nivå av generøsitet og støtte i forhold som bidrar til å opprettholde alle.