Emosjonelle stadier av en breakup eller skilsmisse

Skilsmisse betyr vanligvis en drøm er avsluttet. Og ikke bare betyr det et ekteskap er avsluttet, ender det også en rekke forhold utover de to som er skilsmisse. Vanligvis bringer dette om hver av de fem stadier av sorg under prosessen. Hvert stadium bringer med seg et unikt sett av utfordringer, men det viktigste å huske på er at prosessen vil uunngåelig komme til en slutt.

Benektelse

Denial kommer i mange former under skilsmisse. Mange mennesker finner seg å si eller tenke ting som: "Når vil han kommer til seg selv?" eller "Når vil hun innse at hun gjør en feil?" De tror at kanskje de problemene som skiller dem er egentlig ikke så monumental som de virker. Oftere, de prøver å overbevise seg selv av den oppfatningen at dette bare er egentlig ikke noe å være trist om. Den vanligste løgnen fortalt i denne fasen av skilsmisse er noe beslektet med: ". Vi har akkurat vokst i egne veier Vi fortsatt bryr seg om hverandre, og vi vil alltid være venner, men dette er det beste for oss begge." Denial er normalt. Det er det viktigste skrittet mange mennesker må gå gjennom når sortering gjennom sin sorg. Som med alle stadier av sorg, går alle gjennom dette stadiet i sin egen tid.

Sinne

Sinne er en naturlig reaksjon på smerten ved skilsmisse. Hvis ikke gjenkjent, kan det også ha de mest skadelige langsiktige konsekvenser. Dette er scenen der partene blåse ting ut av proporsjoner. En sint ex-kone kan ringe eksmannen å skrike på ham for å ta hennes navn ut av deres felles videobutikk konto. Han kan plutselig husker løftene hun aldri levd opp til. Dette er scenen ofte innebærer finger peker til og med skrikende. Det er også den fasen av sorg der felles barn er mest utsatt. Det er viktig å forstå at sinne er naturlig, og at de utløser er symtoms av følelser, og ikke dens sanne kilde. Sørgende mennesker trenger å ta kloke beslutninger om hvordan man skal håndtere sitt sinne i denne uunngåelig fasen av en skilsmisse.

lønnsforhandlinger

Det er uvanlig for selv de verste ekteskap til slutt uten en eller begge parter kommer til et punkt der de tror kanskje de har gjort en feil. De er lei av å være sinte, og de ønsker å fikse det som er brutt. På dette punktet noen antyder vanligvis muligheten for forsoning. De kan vurdere å se et ekteskap rådgiveren eller ba om unnskyldning for sine ugjerninger i håp om at en gjensidig unnskyldning vil redde ekteskapet. Pruting er naturlig, men å forstå det er nøkkelen til å gjenkjenne om du går gjennom en av de stadier av sorg, eller dersom ekteskapet er virkelig verdt å redde.

Depresjon

En gang i løpet av forhandlingsstadiet, det nesten alltid skjer til hver av partene i en skilsmisse at det hele er deres feil. Hun kan håner seg selv for å være en gamp. Han kan velte seg i ideen om at hun hadde rett om ham å være egoistisk og selvopptatt. Begge vil føle seg som om de en gang hadde alt, og er i ferd med å miste alt fordi de skrudd opp. Dette er når depresjon setter i. Mat blir smakløst. Air blir bedervet. Begge parter føler at hele livet er nå ugjenkallelig ut av sporene og de skylde seg selv i stedet for hverandre.

Godkjennelse

Noen ganger følelser av depresjon aldri gå bort Men oftere enn ikke, akkurat som folk begynner forhandlinger for å komme forbi sinne scenen, begynner de å våkne opp om morgenen fast bestemt på ikke å være deprimert lenger. Det er da at de begynner å stille spørsmålet: "Hva blir det neste?" De kommer til å innse at det som skjer nå er verdt å utforske. De aksepterer at de hadde rett om hva som gjorde gjort dem ulykkelige. De skjønner at det tok to personer - ikke en - for å ødelegge den kjærligheten de en gang likte. De liker ikke det, men de aksepterer det. De finner ut at de er klokere etter å ha gjennomgått både opplevelsen av ekteskapet og til slutt skilsmisse. På dette punktet, avhengig av hvor godt de håndteres sinne og forhandlingsfasen av sin breakup, de kan eller ikke kan være venner, men det rett og slett ingen rolle lenger. De er fjernet fra den, og som sådan, de virkelig er skilt. Skilsmisse er nesten alltid et hardt slag i livet til dem som opplever det. Forstå stadier av sorg som følger med denne rift er verdifull i overlevende den med din sjel intakt. Det vil være bedre dager fremover.