En dag i livet av morskap
Det er ingen teppe representasjon av dagens mor; noen mødre balansere morsrollen og karriere, mens andre gjør barneoppdragelse sin fulltidsjobb. Mange enslige mødre - av disse var det 10 millioner i 2011, ifølge US Census Bureau statistikk - erfarings vesentlig forskjellige dager enn mødre med aktiv og konsekvent ekteskapelig støtte. Til tross for de ulike forskjellene mellom mødre, gjenstår det faktum at en gjennomsnittlig dag for en mor består av administrasjon av flere oppgaver som virker overveldende til tider, men som til slutt gjør at mødre til å gjøre meningsfulle bidrag til livene til barna de gi næring.
Omsorg for barn
Den mest åpenbare plikt en mor må ivareta daglig er omsorgen for sine barn. Mødre ofte stige tidligere enn sine barn for å forberede dem for dagen, enten det er å få sine små kledd for førskole eller barnehage, eller våkner og oppmuntre eldre barn å være klar i tide til å spise frokost før engasjerende i sine studier. Etter skolen eller på kveldstid, mødre ofte hjelpe sine barn med lekser, eskortere dem til spillet praksis eller ytelse øvinger, tilberede måltider og få barna sine klar for seng - for ikke å nevne klemme litt kvalitetstid bonding tid i miksen. Kombinasjonen av oppgavene vil variere, avhengig av hver husstand, og fedre kan delta på noen av disse oppgavene, spesielt hvis begge foreldrene jobber, sier barnets helse eksperter med HealthyChildren.org.
Tending til Hjem
Mødre ofte se til at hjemmet er ryddig og husarbeid er ferdig daglig. På en gjennomsnittlig dag, vil mødre sikre at rettene er gjort etter hvert måltid, gulvene er fri for rusk og hjemmet er generelt ryddig og organisert. Noen mødre, spesielt de med små barn, kan ha for å fullføre de fleste oppgaver av seg selv - eller med ekteskapelig assistanse - mens moms av ungdommer kan involvere barna sine i vedlikehold av hjemmet. Det er nyttig for moms å oppmuntre ungdommer til å hjelpe til i hjemmet med husarbeid, sier Nancy Darling, Ph.D., psykologiprofessor ved Oberlin College. Barn ikke bare lære ansvar, sier Darling, de også lære sine bidrag til familieenheten saken.
Balansering en karriere
I 2011 yrkesdeltakelse - en prosentandel av moms enten sysselsatte eller på jakt etter arbeid - var nesten 71 prosent for mødre med barn under 18 år gammel, melder Bureau of Labor Statistics. Denne statistikken viser at de fleste mødre er sjonglerer daglige ansvaret for å oppdra en familie og administrere en karriere. Dette baller å sjonglere kommer med sin rettferdige andel av utfordringer, for eksempel hvorvidt en mor vil motta en betalt permisjon fra jobben når barna er syke, og den økonomiske gjennomførbarheten av å sette yngre barn i barnehage, melder nyhetsreporter Jennifer Ludden i en 2012 National Public Radio web artikkelen. Det er viktig for å arbeide mødre å ha tilstrekkelig støttesystemer på plass - for eksempel hjelp fra familie, ektefeller og venner - for å håndtere de ulike oppgavene de møter hver dag.
Ekteskapelig Attention
I tillegg til å kjøre en husholdning, administrere en karriere og oppdra barn, må moms også få tid til å pleie sitt ekteskap. Forfatter og professor i psykiatri ved Albert Einstein College of Medicine Byram Karasu, MD, med "Psychology Today", sier at «Ekteskap er en levende organisme, det må være en tendens regelmessig og hengivent." Mens mor ofte virker som en serie med endeløs oppgaver og forpliktelser til andre mennesker, fordeler det moms å pleie sitt ekteskap til å holde romantikken i live i forholdet, og minimere smålig, stress-indusert konflikter med ektefeller. Planlegging konflikter kan forhindre at enkelte mødre fra aktivt å pleie sitt ekteskap daglig, men det er viktig for moms å lage så mange forsøk som mulig å sikre at de gir sine ektefeller den spesielle oppmerksomheten de trenger.
Selvpleie
Unødvendig å si, de daglige oppgavene som kreves i morsrollen er nesten umulig hvis mor ikke klarer å ta vare på seg selv på en sunn måte. Egenomsorg er et forebyggende og vedlikehold tiltak som mødre bør ta for å sikre at de har styrke, følelsesmessige og mentale velvære og vitalitet å gjøre det gjennom en typisk dag. Forfatter, grunnlegger og administrerende direktør i postpartum Stress Center, LLC, Karen Kleiman, med "Psychology Today", skriver åpent om gledene samt farene ved morsrollen - som ofte glattet over - og konstaterer at det er viktig for mødre å være egoistisk noen ganger og prioritere sine behov. Regelmessig kosthold og trening hjelpe mødre reduserer stress og gir dem den energien som trengs for å utføre mors plikter. Mødre bør også unngå å bruke narkotika og alkohol som en mestringsstrategi for stress, da disse forverre følelser av depresjon og angst.