Endringer i spedbarn sove sykluser

Når du kommer forbi de første søvnløse netter som følger med ankomsten av den lille nyfødte og spedbarn begynner å sove gjennom natten, kan du anta at resten av nattetimene vil være lett. Tenk igjen. Hvis ikke behandles på riktig måte, kan normale endringer i baby søvn sykluser skape kaos med familien rutine, forårsaker søvnløse netter og gretten dager.

Normale Infant Sleep Cycles

Vekslende mellom lett søvn og dyp søvn, varer en normal spedbarn søvn syklus ca 50 til 60 minutter, ifølge AskDrSears.com.

Tegn på endringer

Lucile Packard Children Hospital sier at vanlige tegn på endringer i ditt barns søvn sykluser inkluderer våkner og gråter om natten (etter regelmessig sove gjennom natten i det siste), gråt overdrevent når du forlater rommet, og holde på deg, eller nekter å gå å sove hvis du forlater rommet.

årsaker

Vanligvis oppstår rundt 6 måneders alder, endringer i baby søvn sykluser vanligvis oppstår som et resultat av utviklings påvirkninger, for eksempel separasjonsangst og miljømessige faktorer som overstimulering og slapphet.

Solutions

Nyttige løsninger til endringer i ditt barns søvn sykluser blant annet fastsette en vanlig sengetid rutine (et bad, en godnatthistorie, kos tid), unngå overdreven aktivitet og spenning rett før sengetid, og trøste barnet ditt når hun våkner i løpet av natten uten å ta henne ute av sengen.

betraktninger

Av og til, endringer i søvnsykluser følge sykdommer, så hvis du ikke klarer å løse ditt barns søvnsyklus problemer så ta kontakt med legen sin.