Er det OK å drikke Rice vann når gravid?

Land som Pakistan, India, Ghana og andre anbefaler å drikke ris vann under svangerskapet. Ikke bare er det billig og velsmakende, kan det hjelpe med kvalme, diaré og rehydrering etter sykdom.

hydration

Rice vann er en sikker måte for en gravid kvinne å sørge for at hun får nok væske. Legge til salt eller sukker er ofte gjort, men ris vann gir seg til mer kreative innslag, også.

Kvalme

Morgenkvalme og kvalme påvirker mange gravide kvinner. For å redusere den, Dr. Vandana Sharma påpeker at en "Lim av dhanyaka (Coriander), blandet med ris vann og sukker bør gis;" (2009).

Preparat

Rice vann er rett og slett vannet igjen etter matlagingen ris. Det krever ingen spesielle forberedelser eller kostnad, og den kan nytes ved alle temperaturer.

Sykdom

Ris vann med salt kan brukes til å fylle væsker for behandling av syke gravide kvinner. Verdens helseorganisasjon anbefaler det under utvinning fra slike sykdommer som kolera, dysenteri, tyfus og andre.

Frokost

Graviditet stiller store ernæringsmessige krav på kroppen. Ms Zvenah E. Elahsuv, ernæringsspesialist, foreslår å kombinere ris vann med havre, grøt, brød, stekt jordnøtter, frukt og andre elementer for å øke ernæring (Agyei, 2007).