Er det trygt å ta et varmt bad mens gravid?

Graviditet bringer stor glede og spenning, men også nerver og forvirring over hva som er trygt og hva som ikke er - spesielt for førstegangs moms. Daglige hendelser som du normalt ikke ville ha til å tenke seg om to, som forbereder et måltid eller ta et bad, må analyseres for å sørge for at de passerer sikkerhetstesten. Hvis du er en bad lover, er den gode nyheten at du ikke trenger å gi opp din avslappende soaks i badekaret mens du er gravid.

Hvordan Hot er for varmt?

Temperaturen er nøkkelen når det gjelder trygt bade under svangerskapet. Ob-GYNs anbefale å holde badevannet temperatur under 100 grader Fahrenheit. En badetermometer kan hjelpe deg å oppnå riktig nivå av varme. Hvis du ikke har en, dyppe tåen i vannet. Hvis det føles for varmt, er det sannsynligvis. Hvis du kan godt gå ut i vannet, men det er sannsynlig å være i orden.

Farene ved overoppheting

Dersom badevannet er for varmt, kan du skade barnets voksende celler, advarer ob-gyn Catherine Lynch, som skriver for BabyCenter.com. Varmt vann øker hjertefrekvensen, som begrenser blodstrømmen til barnet ditt, og kunne sette henne under stress. Husk at selv om du kan være i stand til å kjøle deg ned ved svetting, babyen din ikke kan. Nipp mye vann mens du er i badekaret for å unngå overoppheting og dehydrering.

Bath tid fordeler

Du trenger ikke å gi avkall på bad helt mens du er gravid. Faktisk kan et bad være en fin måte å slappe av. Moms-å-være ofte at de har slitne muskler og hevelse, smerter og plager - særlig i deres rygg, bekken, ben og føtter - og soaking i karet kan gi lindring, forutsatt at vannet ikke er for varmt. Føl deg fri til å legge en avslappende badeolje eller badeskum til vannet. Din livmorhalsen er lukket, slik at disse produktene vil ikke ta kontakt med babyen.

Hot Badekar vs. Hot Tub

Selv tub bad er trygge, er en badestamp annen sak helt. De er ofte programmert til å opprettholde en vanntemperatur på rundt 104 grader Fahrenheit, og det tar bare 10 til 20 minutter for å sitte i en badestamp for din kroppstemperatur for å nå 102 grader. En gravid kvinne bør aldri la henne kroppstemperaturen går over 102,2 grader Fahrenheit, sier The American College of Fødselsleger og Gynekologer. Et bad på en behagelig temperatur er mye tryggere for gravide kvinner enn en badestamp. Selv om badevannet er ganske varmt til å begynne med, begynner det å kjøle raskt (i motsetning til en badestamp), noe som reduserer faren for overoppheting.