Er Rocking småbarn til å sove dårlig?

Den beroligende bevegelse av rock og tilbake er nesten garantert å sette barnet til å sove. Men ekspertene er uenige om hvorvidt du bør fortsette å rocke en pjokk å sove. Tid brukt kosing med småbarn er ikke skadelig, så det er ikke riktig å si at rocking pjokk til å sove er dårlig. Likevel kan hun utvikle et feilaktig søvn forening hvis det er den eneste måten hun kan sovne.

Sleep Association

Søvn foreningen er et begrep som brukes for å beskrive en rekke atferd som en person, vanligvis et barn eller småbarn, forbinder med å sovne. For noen kan foreningen være så sterk at den pjokk ærlig føles som om hun ikke kan sovne uten atferden. Noen ganger er foreningen knyttet til et objekt. For eksempel kan pjokk trenger henne spesiell teppe og bli vugget i søvn. Rocking er faktisk en vanlig søvn forening. Søvn foreninger kan være gunstig, da de signal til pjokk at det er på tide å bremse ned og gjør deg klar for seng. Det er bare når hun er avhengig av søvn foreningen hele tiden at problemer oppstår.

rocking

Rocking pjokk å sove innimellom er greit. Hvis du har til å rocke henne til å sove hver natt, men det kan være en dårlig ting, spesielt hvis det tar en usedvanlig lang tid for henne å sovne. Ikke bare det, men når hun våkner opp midt på natten, som de fleste småbarn gjør, hun vil ikke være i stand til å falle tilbake i søvn på egen hånd uten å bli vugget igjen. Dette gir en slitsom natt for både småbarn og foreldre. Av denne grunn er det viktig å lære din pjokk hvordan å sovne på egen hånd.

Omskolering

Det er best å forsiktig trene pjokk å sovne på egen hånd, ifølge Dr. Laura Markham av Aha! Foreldre. For å hjelpe henne gjøre dette, start rocking henne nesten - men ikke helt - for å sove, og deretter forsiktig legge henne i sengen hennes. Hvis hun protesterer, plukke henne opp igjen, rocke henne i armene dine kort, og de legger henne ned igjen. Fortsett til du kan plassere henne i hennes seng uten protest. Du kan selv legge hånd på ryggen hennes slik at hun kan føle berøring før hun faller helt i søvn. Over tid, forkorte rutinen til du kan plassere henne i hennes seng uten rocking. Deretter, når hun ikke ønsker å rocke, vil det være en spesiell behandling, og ikke en krykke.

bedtime Rutiner

Bedtime rutiner er en god måte å hjelpe din pjokk utvikle sunne søvn foreninger. Du kan også innlemme rock inn i rutinen, men bare pass på at du ikke gjør det for å sette henne til å sove. For eksempel kan du kose og rocke henne mens du leser en godnatthistorie og deretter følge det opp med et varmt bad for å gjøre henne søvnig. Deretter, brette henne i seng med hennes favoritt utstoppede dyr eller teppe.