Ett måneder gamle søvnvaner
Bringe hjem en nyfødt baby er en gledelig, men overveldende gang i livet ditt, spesielt i løpet av den første måneden. Enten det er ditt første barn, eller du er en erfaren forelder, er alle barn et individ, og det er vanskelig å forutsi sove, spise eller gråte vaner. Det er nyttig å vite hva som er typisk for babyer i løpet av den første måneden av sitt liv. Dette hjelper deg opplever mindre stress og tvil om forsvarlig behandling av spedbarn.
Timers søvn
I løpet av den første uken av livet, de fleste nyfødte sove 14 til 18 timer. Denne tidsplanen smalner ned til 12 til 16 timer i døgnet på en måneds alder, ifølge Baby Center.
våkenhet
Selv om det virker som om disse lange timer med å sove for babyen ville gi nye foreldre god tid til å hvile i løpet av første levemåned, nettopp det motsatte skjer vanligvis. Nyfødte sjelden sover mer enn 2 til 4 timer av gangen i denne fasen, derfor foreldrene må vekke til å ta vare på barnets behov. Babyer oppleve lengre raske øyebevegelser (REM) søvn enn voksne. Dette er nødvendig for deres hjerner til å utvikle godt. Denne typen søvn er lettere å forstyrre enn andre stadier av søvn, noe som er grunnen til at babyen våkner så ofte.
Acclimating Your Baby
Babyer blande ofte opp sine dager og netter. Selv om det er vanskelig å bøte på dette problemet i løpet av de første par ukene, kan du gradvis begynne å trene nyfødt som nighttime er for søvn. Etablere en nattlig rutine å oppmuntre barnet til å sove om natten. Dette kan være så enkelt som å gi barnet et varmt bad eller endring av klær, synger en vuggesang eller gi ham en flaske. Samhandle med barnet ditt ofte i dagslys timer og unngå å holde støynivået eller lysene ned lav. Når barnet våkner fra sin lur, synge og snakke med ham og oppmuntre ham til å holde seg våken. I løpet av natten når babyen våkner, holde lysene slått på lavt og stemmen din myk og beroligende og unngå å snakke mye. Det kan ta flere uker for barnet å knytte mørke og stille stemmer med søvn tid. Prøv å sette barnet ned i sengen sin når han er sliten, men ikke sover. Dette vil lære ham at han ikke trenger du å sovne. Konsistens vil lønne seg hvis du fortsetter å trene barnet ditt så lenge som det tar å akklimatisere seg til livet utenfor livmoren.