Familiens rolle i Teen Stress

Som tenåringer takle presset av akademikere, sosiale arrangementer og overgangen til voksenlivet, kan de lider av stress overbelastning som resulterer i slike problemer som panikkanfall, hodepine og rusmisbruk, ifølge TeensHealth. Selv familiemedlemmer ofte gi støtte som lindrer stress, noen ganger en ungdoms hjemmemiljø kan føre til ekstra spenning. Bidra til å avlaste tenåringens stress ved å avdekke måter at familielivet kan øke sin angst.

økonomiske bekymringer

Hvis en familie sliter økonomisk, kan en forelder stress over å finne en jobb, taklinger ubetalte regninger eller lagre for utgifter som et hus eller høyskole også sette unødig stress på barna. Ifølge en undersøkelse fra 2010 utført av Harris Interactive for American Psychological Association, 86 prosent av tenåringer rapportert at foreldrenes stressnivå hadde en negativ innvirkning på dem. Tenåringer som ikke klarer å hjelpe sine foreldre økonomisk, for eksempel, kan føle stress fordi de har liten kontroll over situasjonen, ifølge TeensHealth.

familie~~POS=TRUNC Kriser

Familie vanskeligheter, for eksempel skilsmisse, kan død av en kjær eller et familiemedlem kjemper sykdom også ta en toll på en ungdoms stressnivå. Når foreldre skilsmisse, for eksempel merker Kidshealth at tenåringer kan føle seg skyldig og engstelig hvis de feilaktig tror at de kunne ha forhindret det hvis de hadde oppført seg bedre, fikk bedre karakterer eller hjulpet mer rundt i huset. Når tenåringer føler stress om en familie krise, oppmuntre dem til å diskutere sine bekymringer stedet for å la bekymringen bygge før det blir til angst eller harme.

Miljøfaktorer

Familiens bomiljø kan også påvirke en tenåringens stressnivå. I tillegg til å føle angst om å leve i et utrygt nabolag, for eksempel, tenåringer kan også føle stresset hvis deres hjem er rotete og kaotisk. Din tenåring vil føle deg mer avslappet hvis hjemmet er ren og organisert, ifølge American Psychological Association. Gi din ungdoms noe å fokusere på, for eksempel å holde rommet sitt rent, kan også gi henne en beroligende følelse av kontroll i perioder med høyt stress.

Stressmestring

Måten en tenåringens foreldre takle angst kan påvirke hvordan ungdoms håndterer stressende situasjoner. Foreldre som bruker sunne mestringsstrategier for å lindre stress, slik som trener, får nok søvn og rolig diskutere sine følelser, er de beste forbilder å undervise tenåringer hvordan å opprettholde en sunn mental utsikter, ifølge American Psychological Association.

betraktninger

Hvis du og din tenåring har diskutert hans stress nivå, men han fremdeles synes ute av stand til å få sin angst under kontroll, bør du vurdere å snakke med en rådgiver på skolen, til familie lege eller terapeut avgjøre om tenåringen lider av stress overbelastning. Symptomer på sykdommen kan inkludere moodiness, endringer i søvn og matvaner, panikkanfall, hodepine og brystsmerter, ifølge TeensHealth.