Familier og de fem stadier av sorg

Følelser av sorg kan utløses ikke bare av dødsfallet til en kjær eller venn, men også med tap, for eksempel en tapt kjæledyr, en venn som har flyttet bort eller separasjon av foreldre og barn. De fem stadier av sorg, opprinnelig identifisert av Elizabeth Kubler-Ross i sin bok "On Death and Dying" er fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og aksept. I gjennomsnitt tar det rundt to år å arbeide gjennom stadier og nå aksept. Men den sorgprosessen svært individualisert, slik at prosessen kan være lengre eller kortere, avhengig av personen. Sørgende er ikke lineær, og det er vanlig å flytte frem og tilbake gjennom stadier i en periode på timer, dager, uker eller lenger. I familier, er det både den enkelte sorg og samspillet mellom følelser blant familiemedlemmene.

Benektelse

Den første fasen i sorgprosessen er fornektelse. Det er følelsen av "dette skjer ikke." Personen kan føle seg nummen og vise ingen spesielle følelser. Barn kan vise dette stadiet av, for eksempel, tilsynelatende å bosette seg i en ny livssituasjon vel først bare å ha problemer senere. Dette stadiet er naturlig, og kan gjøre det mulig for griever å håndtere en overveldende situasjon ved å la følelser i sakte.

Sinne

Den andre fasen av sorg er sinne. En person kan lure på hvorfor noe så forferdelig som skjer med dem. Folk viser sinne på forskjellige måter, og kan piske ut på venner, familie eller fremmede. Barn kan bryte sine leker eller har spise- og søvnproblemer.

lønnsforhandlinger

Den tredje fasen er lønnsforhandlinger. En person som er døende kan prøve å prute med Gud for å få en utsettelse fra døden, for eksempel tilby å avstå fra å synde hvis hans liv blir spart. En person som vender mot enden av et forhold kan prøve å forhandle med personen slutt på forholdet. Barn i denne fasen er ofte ivrige etter å behage.

Depresjon

Den fjerde fasen, depresjon, er også noen ganger kalt forberedende sorg. Voksne kan føle sorg, anger eller frykt. Barn kan vises økt gråt i denne fasen og regressive atferd som sengevæting.

Godkjennelse

Den femte etappen av sorg er aksept. Som navnet tilsier, kommer griever nå til enighet med sin situasjon og lærer å leve med det. I denne fasen, barn gråter mindre og håndtere stress bedre. Hvis du er i en ny livssituasjon, vil de bli mer avgjort.

Familien i sorg

Hvert familiemedlem vil gå gjennom de fem stadier av sorg i sitt eget tempo. En familie bør være klar over at medlemmer vil føle forskjellige dybder av sorg, og vil sørge på sin egen stil. Dette vil fremme empati blant familiemedlemmer, og tillate dem å støtte hverandre i denne perioden.

Barn i sorg

En familie kan støtte små barn gjennom sorgen ved å inkludere dem i sorgritualer som å gå i kirken eller for ungdommer som deltar i begravelsen. Prøv å holde familien rutine intakt så mye som mulig. La barna å uttrykke sine følelser.