Faser i Sivil Oppløsning

Faser i Sivil Oppløsning


Relasjoner sjelden ender uten innledning. Snarere tar oppløsning sted i ulike stadier, og begge parter er ikke alltid i samme scene samtidig. Mange psykologer mener at disse stadiene speile stadier av død, inkludert fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og aksept. Ifølge Albert J. Angelo, MSEd, eksisterer disse stadiene, men oppløsningen av et forhold omfatter flere etapper.

Stage One: Denial

I fornektelse stadiet, vil en eller begge partnere rasjonalisere splid i forholdet, selv når forholdet uro er åpenbart for sine venner og familie. Denne fasen er en hvor man unngår konfrontasjon, og problemene er ikke anerkjent eller diskutert.

Trinn to: Anger og forvirring

Selv om sinne er ofte følt litt tid i hver fase, er denne fasen preget av hypersensitivitet og humørsvingninger. Anger er fokusert på små ting som partneren gjør som kanskje ikke har vært irriterende før denne fasen, slik som å være rotete eller fast sent.

Stage tre: Avstemming

I denne fasen, en eller begge parter erkjenner at forholdet deres er i fare, og arbeide på forsoning. Under stadier kan omfatte besettelse og forhandlinger. I besettelse scenen, kan en partner fokusere bare på å få henne tilbake kompis, bli klengete og fokuserer utelukkende på forsoning. Lønnsforhandlinger er når en partner forsøker å gjøre en avtale med sin kompis å utsette bruddet til et mål eller milepæl er nådd, slik som barna nådde en viss alder. En vanskelig aspekt ved dette stadiet er hvis bare en partner er i fase tre og den andre fremdeles er i fase en eller to. Mens scenen tre partner vil ønske å diskutere hans problemer og finne en løsning, kan hans partner ikke være klar, spesielt en som fortsatt er i fase en av fornektelse. Når denne partneren kommer til et punkt hvor hun innser at hun ønsker å finne ut av det, kan den andre partneren være i et senere stadium, og oppløsningen er så usannsynlig.

Stage Four: Sorg

Stage fire oppstår når det er endelig akseptert at det ikke er håp i å redde forholdet, hovedsak, er det en tid til å sørge sin bortgang. Et godt støtteapparat kan hjelpe i denne perioden, blant annet rådgivning for en spesielt langvarig depresjon.

Stage Five: Analyse

Stage fem innebærer analyse og introspeksjon. I denne fasen, er årsakene til svikt i forholdet undersøkt i et forsøk på å unngå å gjenta dem i fremtiden. Under stadier av denne perioden inkluderer angrer og hyggelige overraskelser. Følelser av anger kan forekomme i denne scenen under nostalgiske tider, for eksempel ferier eller ferier som normalt ville ha blitt brukt med tidligere kompis. Den hyggelige overraskelsen sub-stadiet dekker hendelser der det ville ha vært en negativ faktor i den mislykkede forholdet ikke lenger utgjør et problem, for eksempel velge en film som det tidligere partner ville ha motsetning eller skal på ferie til en innstilling som ville ha ikke vært et alternativ i løpet av forholdet. Friheten til å ta disse beslutningene er hyggelig overraskelse.

Stage Six: Refleksjon

Stage seks er en refleksjonsperiode når nye sider av livet blir undersøkt, herunder endringer som var først og fremst på grunn av mislykket forhold. Det er en scene som forenkler prosessen med selvoppdagelse. For eksempel, hvis paret gikk ofte på teater, kan en partner begynner å innse at han er mer av en natur person, og camping eller gå til stranden er hans aktivitet om preferanser. En kone som forlater en partner som gjorde alle matlaging kan innse at hun kan være like dyktig på kjøkkenet.

Stage Seven: Nedleggelse

Stage syv er i hovedsak et resultat av analyse og reflekterende prosesser i etapper fem og seks. Closure er når enden av forholdet er anerkjent, men sett på som et positivt resultat, slik at overgangen til scenen åtte.

Stage Åtte: Fred og Aksept

Stage åtte er merket når du tenker på eller i samspill med den tidligere partneren ikke lenger utløser noen følelsesmessig reaksjon. I denne fasen er det mulig å ha varme følelser om forholdet og tidligere partner uten de av depresjon eller anger.