Foods en baby Likes

En baby er klar til å begynne å prøve fast føde på rundt ni måneder gammel. Hennes finmotorikk har utviklet en bit, og hun kan plukke opp biter av mat på egen hånd. Avslutt formel fôring rundt 12 måneder og begynner å introdusere matvarer som den voksende baby kan tannkjøtt rundt i munnen før du svelger. Gjør disse første mat så tiltalende som mulig for å oppmuntre til eksperimentering.

Gresskar

Prøv stekt gresskar som et første mat. Det er mykt, og noen babyer som denne søte frukten vanlig. Du kan også legge kanel til det en gang dens blitt most eller sette den i en rekke matvarer, inkludert pannekaker. Kjøp mindre, umoden baby gresskar til mat. Skjær den rå gresskar i mindre biter og damp eller koke til de er møre. Trekk av skinnet og mos. Pumpkins inneholder store doser av vitamin A og beta-karoten, samt kalium, jern og protein.

avokado

Kjent som en kilde til gode fettet, avokado gjør stor første mat for babyer, som elsker sin kremaktig konsistens. Avokado inneholder enumettet fett, noe som senker dårlige kolesterolet, og fiber. De inneholder også folat, jern og kalium. Velg humpete, mørkegrønne avokado som gir bare litt når den trykkes. Skrelle huden og mos. Ikke prøv å lage mat avokado; det er unødvendig. Imidlertid kan du skjære dem og fryse til senere bruk. Hvis barnet liker bananer, gi en dobbelt-sunn mat ved å kombinere mashed bananer med mashed avokado.

Storfekjøtt

Serve biff når babyen er mellom åtte og ti måneder gammel. Babyer dra nytte av jern, protein og kalsium til stede i biff. Velg magert biff kutt med litt fett marmorering gjennom det for ømhet. Stek biff ved damping, baking eller langsom matlaging det før det er godt gjort, så puree det. Du kan deretter tjene det vanlig eller legge til grønnsaker eller frukt til biff puré. Hvis du bruker en treg komfyr å lage mat biff, tømme stekesjyen og tilsett vann før mosing å sikre at smaken ikke er for sterk.

Yoghurt

Babyer elsker creaminess av yoghurt, og foreldre elsker protein som yoghurt gir barnet sitt. Kjøp vanlig melk yoghurt for å unngå tilsatt sukker, og gir deg muligheten til å legge til dine egne frukt til yoghurt. Mange babyer liker også grønnsaker blandet med yoghurt, men kombinasjonen høres lite appellerende til voksne. Prøv å blande vann med yoghurt for en tynn smoothie. Du kan også legge til hvetespirer og noe frukt som barnet allerede liker.