Foods & Finger Foods ett år gamle babyer kan spise

Foods & Finger Foods ett år gamle babyer kan spise


Ett år gamle babyer er på den ideelle alder for å begynne å spise fingermat. Siden hun ikke har mange tenner i denne alderen, er det viktig å gi mat som hun kan tyggegummi eller vil oppløses lett i munnen. Også, sørg for at ett år gamle får bare bite-sized biter slik at fingermat ikke presentere en kvelningsfare.

Produsere

Skjær opp råvarer gir en sunn, enkel mat for ett år gamle babyer. Serveres frukt som små banan biter av banan eller annen moden og skrellet frukt som mango, plomme, pære, fersken, honningmelon, eller seedless vannmelon til en ett år gammel. En liten del av kokte grønnsaker som erter, gulrøtter og poteter introduserer annen strukturert og farget fingermat. Unngå hel kennel mais, druer, bær og rå grønnsaker som kan føre til en kvelningsfare. Se på bruk av tørket frukt, for eksempel skjære opp rosiner eller tørkede aprikoser, som en bærbar alternativ for fingermat.

Dairy

Vi presenterer melkeprodukter som fingermat til ett år gamle baby bidrar til å gi noen av de nødvendige ernæring. Hakkede hardkokte egg eller små biter av hakkede biter av ost er en god start på dagbok fingermat. Sørg for å tilby en ny mat på en gang, og for et par dager, overvåking for potensielle allergiske reaksjoner. Andre matvarer for å tilby ett år gamle babyer inkluderer cottage cheese og yoghurt.

korn

En stor del av FDA mat pyramide inneholder korn og ett år gamle babyer kan ha flere typer fiber rik mat. O-formet ristet havre frokostblanding eller andre lav-sukker frokostblanding er en bærbar, enkel fingermat alternativ for begynnelsen eaters. Andre korn matvarer foreslåtte inkluderer små biter av riskaker eller cracker, små biter av kokt fullkornspasta spiraler, eller lett ristet grovbrød og bagels. Unngå mat som kan forårsake kvelning som popcorn og tørr flake frokostblandinger.

Kjøtt

Som ett år gamle barn lærer å spise fast føde de spiser ofte hele dagen. Prøv å tilby mat fire til seks ganger i løpet av dagen sammen med snacks. For å runde ut et solid, næringsrik måltid plan, vurdere å prøve små mengder kjøtt som ertestore biter av kokt kylling, små mengder tofu eller annet kjøtt. Unngå mat som kan forårsake kvelning som nøtter og pølser.