Forberedelse til et forslag



Før Susanne Alexander sa "jeg gjør," hun tenkt mye på hva hun ville gjøre som en kone. Men hun ville ikke gjøre det alene. Hun og hennes fremtidige ektemann evaluert deres helse, økonomi og familie planer sammen for å sikre at de kunne med hell trekke av en langsiktig ekteskap forpliktelse.

Det tok planlegger å få det riktig.

"Vi begynte som venner, bygget et romantisk forhold, ba sammen og snakket gjennom mange emner sammen underveis", sier Alexander, et forhold coach og forfatter av "Alt-i-ett-Marriage Prep."

"Vi har brukt tid på å skrive ned hva vi ønsket et ekteskap til å se ut for å sikre at vi hadde lignende visjoner," sier hun. Og så, foreslo han.

Par ofte ser for oss å leve lykkelig alle sine dager når den ene eller den andre spretter på spørsmålet, men i virkeligheten, planlegging og evaluere kompatibilitet og følelsesmessig beredskap for ekteskap er avgjørende før forslaget.

Kjenn deg selv, Know Your Partner



De fleste par er fullt klar over at et frieri kan være en livsforvandlende hendelsen. Men noen ganger rush av å være forelsket fører selv den mest logiske personen til å inngå en avtale med skylapper på, uvitende om den potensielle stress involvert.

I forberedelsene til forslaget, ordtaket "For din egen selvrespekt være oppfylt" er nøkkelen, sier Karol Ward, forfatter og New York-baserte psykoterapeut. "Dersom personer som er involvert i å foreslå og mottar av forslaget ikke er i kontakt med det som virkelig betyr noe for dem - deres bunnlinje i relasjoner - så potensialet for anger er nedover veien," Ward sa.

Vurder om du kan leve med en kompis som ikke er naturlig hengiven eller altfor hengiven, en kamerat som foretrekker mer alene tid enn du gjør, eller en partner som har motstridende mål i livet eller tro. Tenk på hvordan du forhandle forskjeller eller løse problemet, og om ulike stiler vil føre til mer følelsesmessig kaos enn du er villig til å tolerere.

Ward foreslår å få ekte med deg selv og vurderer hva som er viktig for deg i en langsiktig forhold. "Det kan synes å være uromantisk å sitte med deg selv og listen over de fem viktigste bunnlinjer som du ønsker i ditt forhold, men det vil faktisk legge til romantikk i forholdet," sier Ward. "Du vil være i stand til å fullt engasjere og gå videre fordi du vet hvem du er og hva du står for."

Alexander antyder ikke bare å bli kjent med din egen karakter, men også potensielle kompis. Er hun sannferdig? Kan han være trofast? Har hun konsekvent vise respekt? Er han medfølende i vanskelige stunder?

"Par trenger å tilbringe tid sammen i en rekke forhold, slik at de vet at de kan være sammen i harmoni mesteparten av tiden", sier Alexander. "De trenger også å vite hvordan de kan løse problemer og returen fra problemer mellom dem."

Når du har det indre kunnskap om deg selv og din kamerat, vil du være i stand til å forhandle resten, sa Ward. "Den beste forberedelsen for å foreslå er å ha et ærlig forhold, først med deg selv."

Trekke Off forslaget

Når du er klar til å ta skrittet fullt ut og foreslår, er den vanligste angst hvordan å foreslå. I filmene, forslag innebærer ofte en forseggjort hest og vogn eller en tåredryppende romantisk gest i offentligheten. I den virkelige verden, private, enkle forslag som kommer fra hjertet er ofte de mest vellykkede, sier Tina Tessina, et California-basert psykoterapeut som skriver Dr. Romance blogg.

"Jo mer komplisert forslaget plan, jo mer sannsynlig noe gå galt," sa Tessina. "Gjør det til en privat øyeblikk mellom dere to, og lagre stort plask for engasjement kunngjøring."

Tessina foreslår å finne en innstilling som har betydning for paret. "Hvis du har hatt en flott tid i dyrehagen, ta ment det å foreslå. Hvis dere begge liker fjellklatring, klatre din favoritt rock og når du kommer til toppen, pop spørsmålet, "sa hun. "Det er viktigere at stedet være meningsfylt, minneverdig og relativt private snarere enn forseggjort eller dyrt."

Finne de rette ordene innebærer snakker fra hjertet. "Fortell en liten historie om hvordan du kom til å innse at du ønsket å dele livet ditt med partneren din, og deretter legge til" Så, vil du gifte deg med meg? " på slutten, "sa Tessina.

Sivil Coach Susanne Alexander antyder tilby dine intensjoner som en del av forslaget, også. "Ta med kvitteringer om hva du verdsetter i din partner og i forholdet, samt en forpliktelse til å være trofast og å holde seg gjennom oppturer og nedturer."

Hvis du har satt den opp forsiktig og hensynsfullt, bør du bli belønnet med en stor "ja" og et stort kyss, sa Tessina.

Det handler om ekteskaps



Før du setter en ring på fingeren, klare luften med diskusjoner om livet etter ekteskap. Melody Brooke, et Texas-basert ekteskap terapeut, antyder par diskutere alt og alt relatert til deres fremtid som mann og kone. Dette inkluderer boformer, økonomi, oppdra barn, karrieremål og religiøse preferanser.

Tenk på følgende: Hvor viktig er utvidet familieforbindelser og aktiviteter for deg og din partner? Vil du håndterer økonomi med separate eller felles kontoer? Hva er dine planer for å heve og utdanne barn? Hvordan vil du håndtere daglige gjøremål i hjemmet?

Økonomi tendens til å være en primær kilde til frustrasjon for par, ifølge Tina Tessina, et California-baserte psykoterapeut, blogger og forfatter av en rekke selvhjelpsbøker. "Penger er en stor generator av problemer, argumenter og harme i langsiktige relasjoner," sa hun. "Ulike økonomiske vaner - liker å lagre, den andre bruker mer eller ikke holder orden - kan generere kamper Enten du dele utgifter jevnt eller på en prosent basis, lære å snakke om penger i en forretningsmessig måte.".

Selv dekorere smak kan hisse opp konflikten hvis et par ikke diskutere preferanser, sa Tessina. "Ulike smaker kan kreve kreativitet og forhandlinger for å dekorere et felles hjem som gjør dere begge komfortabel," sa hun. "Forhandle før du flytter inn i din partner etablerte hjem. Du kan ha problemer med å føle deg som om du 'hører' i et hjem tidligere etablert av partneren din, med mindre du delta sammen i reorganiseringen og redecorating det."

Selv den minste forskjellen i tanken kan være en stor nedtur. "Du kan se om ting er avtale breakers hvis du føler deg anspent når du tenke deg å gi opp den aktuelle saken," Ward sa. "Hvis du gjør det, så vet du at det er en stor nedtur, og ikke noe du kan lure deg selv til å ignorere."

Navigere Red Flags



Kommunikasjon er kjernen i enhver vellykket forhold, men det kan også varsle et par til røde flagg som kan påvirke helsen til et forhold.

Psykolog Elizabeth Lombardo, forfatter av "En glad du: Din Ultimate Resept for lykke», sa hun tror det er røde flagg som indikerer en partner er ikke helt klar for en forpliktelse.

En historie om å bryte opp eller truer med å bryte opp i løpet av forholdet kan indikere frykt for å begå. Vage uttrykk for hvordan en kompis mener om den andre, eller nekter å diskutere fremtiden også kan stoppe et forhold fra å flytte fremover, sier Lombardo.

Hvis din kompis tilbringer mer tid sammen med venner enn med deg eller er hemmelighetsfull om hvordan hun bruker sin tid borte, kan hun ikke være klar til å begå.

Bare fordi par ikke ser øye til øye på noen problemer eller vise rødt flagg oppførsel betyr ikke at forholdet er dømt. Ifølge Alexander, kan ekteskap forberedelse være en viktig faktor i å gi tillit par trenger for å gjøre en innsats.

Ekteskap forberedende kurs tilbyr kartleggingsprøver og aktiviteter for par som kan avgjøre beredskap for ekteskap og markere hindringer med kommunikasjon og intimitet.

"I mange situasjoner kan angst om å gifte seg være høy - det er en frykt for å mislykkes og usikkerhet om å gå fremover," sier Alexander. "Par i disse tilfellene ha stor nytte av å gå gjennom et ekteskap utdanningsprogram som omfatter kunnskaper og ferdigheter bygningsdeler."

Tessina sa par må lære å vise kjærlighet til hverandre for å forberede seg ikke bare forslaget, men ekteskapet i seg selv. "Diskutere hvordan du gi og motta kjærlighet vil forbedre forholdet og hjelpe deg å forstå hva som gjør hver av dere føle seg elsket og hvordan å uttrykke kjærlighet effektivt."