Fordeler og ulemper av uttrykke følelser

Uttrykke dine følelser er en viktig del av å opprettholde relasjoner, både personlige og profesjonelle. Uttrykke deg selv kan du la en annen person vet hvordan du føler om en bestemt handling eller hendelse, og sikrer at det ikke er noen misforståelser mellom dere to. Selv om du gjør tror følelsene dine er klare, kan den andre personen ikke forstår hva som skjer før du gjør en innsats for å snakke med ham om det. Men uttrykke dine følelser kan komme med en viss risiko.

Kommunikasjon

Snakke med noen om dine følelser er avgjørende i å holde kommunikasjonslinjene åpne. Når du diskutere dine følelser, la deg andre mennesker vet nøyaktig hvor du står uten bekymring for tolkning eller flaske opp følelser. Denne typen åpen kommunikasjon forbedrer dine relasjoner og styrker båndene mellom venner. Hvis du er ærlig om dine følelser, bør partneren din alltid være i stand til å forstå hvor du kommer fra.

emosjonell helse

Uttrykke følelser holder deg følelsesmessig sunn. Lagring av dine følelser bort eller tapping dem opp kan føre til høyere stressnivå. Hvis du er opprørt over noe, men er ikke å diskutere det, kanskje folk tror at du blir uhøflig eller passiv-aggressiv. Når du er åpen og ærlig om dine følelser, kan du finne det lettere å la ting gå, og du føler deg bedre i det lange løp. Tucking følelsene unna kan føre til store problemer ned linjen.

Over Sharing

Når du diskutere dine følelser, er du deler en intim del av deg selv med en annen person. Dette uttrykket er ikke alltid være hensiktsmessig. For eksempel kan kjæresten din ønsker å høre om et argument du har med dine foreldre, men sjefen din kan ikke ønsker å engasjere deg på et personlig nivå. Du må være klar over situasjonen før du deler følelser som kan bli sett på som upassende, eller kan gjøre dine forretningsforbindelser ubehagelig.

utilsiktede konsekvenser

Du må alltid veie de potensielle konsekvensene av å uttrykke dine følelser. Som et eksempel, hvis noe en av dine medarbeidere gjør irriterer deg, deling at følelser kan forårsake permanent skade på ditt forhold til den personen. Det samme kan sies om å uttrykke din lidenskapelig kjærlighet til en venn eller din komplett skuffelse i et familiemedlem. Uttrykke dine følelser er vanligvis bra, men du må sørge for at du vurdere andres følelser før du begynner å dele.