Foreldre Strategier for ADHD barn

Noen ganger stress av foreldre en ADHD barn kan være overveldende, og dessverre kan føre til problemer i familien. For å unngå disse problemene, prøve ulike foreldre strategier som kan hjelpe omdirigere barnets reaksjoner og resultere i et positivt utfall. Kommunikasjon, organisasjon og konsistens er nøkkelen til foreldre en ADHD barn.

kommunisere effektivt

Kommunisere effektivt med ADHD barn. I stedet for rushing gjennom en samtale, se ham direkte i øynene når du snakker. Vær sikker på at han forstår hva du sier. Før gange unna, spør barnet å forholde samtalen tilbake til deg. Når du gir instruksjoner, snakke langsomt og kanskje gi et visuelt hjelpemiddel. For eksempel ikke kreve at visse oppgaver gjøres på bestemte dager; I stedet tilbyr et ork kartet hvor du både kan se det og sjekk av elementer som de er fullført. Lange lister kan fort bli glemt med ADHD barn, så hold instruksjoner korte og enkle å unngå fremtidige misforståelser.

Rutine

Lag en rutine og holde fast ved det. Selv om det er lett å avvike fra en strukturert plan, kan ADHD barn ha nytte av strukturen. Ikke engasjere barnet i en overflod av fritidsaktiviteter; i stedet, la en, kanskje to, som skal spilles eller nytes.

Hold deg til en tidsplan. Barnet bør følge en daglig og nattlig timeplan så ofte som mulig. Pass på at barnet ditt har et rolig sted å lese eller gjøre lekser. Prøv å unngå enhver og alle distraksjoner når barnet forsøker å fullføre en oppgave eller en aktivitet. Hvis mulig, ber om at andre familiemedlemmer og venner følge dine retningslinjer når barnet er i deres varetekt.

Organisasjon

Organisere ditt hjem for ADHD barn. Denne strategien kan bidra til å bedre tid ledelse for dere begge. Plasser barnets klær og leker på samme sted hver dag, kanskje i en plastboks eller bin og har hver merket for å unngå forvirring. Be ham om å sette ting opp på disse stedene, og tillater ikke rot. Klær bør være pent arrangert på et sted hvor han kan lett komme og bruke på egen hånd hver dag.

Klokker som ligger rundt huset kan bidra til å holde barnet ditt organisert og på timeplanen. Tilby barnet ditt en bærbar PC for å skrive sine daglige aktiviteter i å bidra til å holde ham på rett spor. Sørg for at pauser og lunsj er tatt på samme tid hjemme, og tilbyr et utvalg av sunn mat.