Førskole lunsj ideer

Førskole lunsj ideer


Førskole-alder barn er ofte kresen eaters, noe som gjør lunsj valg knappe. Din utfordring blir å finne næringsrike elementer han eller hun vil spise. Kombinere barnevennlige matvarer og kreative metoder for forberedelse øker sjansen barnet vil nyte lunsj du forberede. Med enkle triks kan du slå en vanlig lunsj til en morsom og sunn opplevelse for barnet ditt.

Farger og Tekstur

Gjør ditt barns lunsj mer interessant ved å innføre ulike farger og teksturer i mix. Serve både myk og crunchy matvarer, som en peanut smør og gelé sandwich med crunchy hele korn crackere. Sett en rekke farger på plate også, slik som gulrot pinner, eplebåtene og oransje, gul og grønn paprika skiver.

Former og størrelser

Gi din preschooler en måte å ha det gøy med sin lunsj ved å gjøre vanlige matvarer til kunstverk med ulike former og størrelser. Inkluder liten eller bite-size matvarer som ost firkanter, pretzel pinner og små biter av hans favoritt frukt. Bruk cookie cutters å forme sin mat, som å kutte hans sandwich til en stjerne eller finsnittet grønnsakene i en fotball.

Ernæring og Flavor

For en kresen i matveien, vil du matvarer for å være både tiltalende og næringsrik. Hvis hun liker peanøttsmør, spredt helt naturlig peanøttsmør uten tilsatt sukker eller konserveringsmidler på hel-korn crackere. Hvis hun liker å dyppe henne mat, kutte opp grønnsaker som gulrøtter og blomkål i biter størrelse biter og gi en liten beholder med hummus eller ranch dressing.

lunch Boxes

Å pakke ditt barns lunsj, bruk en beholder som vil holde maten frisk i flere timer. Ideelt sett, la ham plukke en ut med en favoritt karakter design. Bento bokser lage lunsj moro for barna med sine fargerike tegninger og figurer som samtidig er praktisk som de har flere avdelinger inne i boksen for enkelte matvarer.

drikkevarer

Ta med drikke i din preschooler matboks. Flaskevann holder seg frisk hele dagen. Du kan også inkludere en sunn juice boks eller melk i en lunsj bag eller boksen med nok isolasjon for å holde det kaldt fram til lunsj.