Førskolen Rest Målene

Barns vekst og utvikling er avhengig av tilstrekkelig hvile. Førskole generelt krever 11 timer søvn per dag, sammenlignet med 16 eller flere timer at spedbarn trenger, i henhold til St. Louis Children Hospital. Små barn noen ganger slår resten ganger i battlegrounds fordi de krever mindre søvn eller utøve sin uavhengighet. En løsning er å planlegge noen daglige rolige perioder, selv om barnet leser eller spiller alene på rommet sitt. Førskole resten ganger hjelpe barna å etablere sunne vaner og forynge samtidig.

Utvikling

Førskole lære noen leksjoner selv midt i deres opprør mot lur ganger. Deres crankiness signaler til lærere og foreldre at de bryter sammen av en mangel på søvn, men barna vanligvis insisterer gjennom sin hulking at de ikke er trøtt. Kompromiss ved å tilby ikke-stimulerende aktiviteter som puslespill og bøker som erstatter for naps, antyder St. Louis Children Hospital. Barnet ditt får hvile i tillegg til å lære å spille alene stille, noe som er et viktig skritt i utviklingen sin.

lange dager

Noen lærere gir sin tilslutning ettermiddag resten ganger fordi preschoolers sette i lange dager på skolen. Ungdommer kommer ofte på førskolen ved 7 am og trenger å lade opp for å holde tritt med en hel dag med aktiviteter, ifølge Rock skoler i Rockford, Michigan. Andre skolen tjenestemenn eliminere lur ganger for å hjelpe 4-åringer forberede barnehage, hvor lur perioder ikke blir tilbudt, den "Sun-Sentinel" i Fort Lauderdale, Florida, melder. Skole varierer, fra noen anlegg som krever barn til å sove under hvileperioder til andre distrikter slik rolig lek.

Helse

Tidlig barndom representerer en periode med betydelig psykisk og fysisk vekst. Søvnmangel slipper humørsvingninger og crankiness hos barn, sammen med en rekke andre problemer, advarer St. Louis Children Hospital. Førskolebarn 'oppmerksomhet spenn er kuttet kort, og de blir mer utsatt for ulykken når de trenger mer søvn. Forskerne rapporterer at barn som omgår dagtid resten utviser høyere nivåer av depresjon, hyperaktivitet og angst, ifølge Kid Doctor hjemmeside.

Voksne

Pleiere og foreldre krever også litt fred og ro når de tilsyn energisk preschoolers. Lærerne planlegger leksjoner, lage fotokopier og spise lunsj i perioder med hvile. Hjemme, foreldrene stole på barnas resten ganger å takle vaskeri eller middag forberedelser eller å slappe av med noen blader og kaffe. Hvis man følger en fastlagt tidsplan forbedrer en voksen produktivitet fordi han vet han kan regne med å ha godt tiltrengte pauser.