Første Foods for en 12-måneder gammel baby

Første Foods for en 12-måneder gammel baby


Ved 12 måneder har babyen allerede hadde en smak av forrett korn og litt lumpier matvarer. Det er på tide å introdusere babyen til hakkede og potets versjoner av hva resten av familien spiser. Dette er en spennende tid når babyen er endelig klar til å starte selv fôring med baby-safe kjøkkenutstyr. Alltid introdusere nye matvarer et par dager fra hverandre i tilfelle av allergiske reaksjoner.

Hvordan introdusere nye matvarer

Selv i denne alderen, elsker de fleste babyer prøve nye matvarer, noen babyer liker deres ris korn eller yoghurt og er motstandsdyktig mot å prøve nye smaker. Husk at det kan ta noen forsøk før den lille prøver en ny mat. Noen ganger er det nyttig å blande en ny mat med en gammel favoritt. Prøv å legge litt kiwi til vanlig yoghurt eller matlaging en fluffy ost omelett ved innføring av hele egg og melk.

Frukt og grønnsaker

Babyer elsker biter store frukt og grønnsaker som de kan mate seg selv. overvåke alltid barnet ditt og få dem sitte ned mens du spiser slike matvarer for å unngå kvelning. Grønnsaker å prøve inneholder brokkoli, blomkål og spinat. Husk at disse grønnsaker kan føre til ubehagelig gass smerte hvis for mye blir konsumert i en sittende. Serve aprikoser, jordbær, drue halvdeler, tomater, papaya, mango, kiwi eller en rekke meloner mashed eller hakkede i små biter.

Kjøtt, Protein & Dairy

Baby er endelig klar til å prøve kjøttboller, hamburgere, biff og andre storfekjøttprodukter. Pass på å skjære kjøttet i svært små biter og oppmuntre til bruk av en baby gaffel. I denne alderen, er det også trygt å innføre fisk, som laks og tunfisk. Andre mulige kilder til protein er hele egg og honning. I en alder av ett, er et barn klar til å prøve helmelk. Hvis det er en reaksjon, prøv igjen etter en måned. Innføre cottage cheese og en og annen bolle med iskrem som snacks.

korn

Ulike typer av hvete korn gjøre store fingermat for ett-åringer. Bare husk å sjekke sukkerinnholdet på noen kornblanding før servering. For mye sukker kan gjøre små kropper hyper og hjelpe den lille utvikle en søt tann. En annen stor kilde for korn er pannekaker, med eller uten en liten lønnesirup eller smør. Pannekaker kan gjøres om til en bærbar mat ved å la dem vanlig og kutte dem i små biter. Vanlig pasta er en sunn middag valg, slutt å blande den med litt tomatsaus eller biter eller ost. For snack tid, prøv Graham sprakk. Etter å innføre andre matvarer som hele egg eller melk, la den lille prøve forskjellige typer muffins.