Fritidsaktiviteter og Time Management

Fritidsaktiviteter og Time Management


Det er altfor lett å være for pliktoppfyllende på jobb og finner ut at du kommer hjem for utmattet til å gjøre noe produktivt med din tid. Mens hardt arbeid eller studier er viktig for å opprettholde en følelse av prestasjon og trivsel i livet, er det ikke det være alt og avslutte alle. Faktisk kan en rutine som er for mye fokusert rundt jobb og privatliv la deg følelsen utslitt og kort av kreativ inspirasjon. Det er viktig å balansere din rutine med noen utenomfaglige aktiviteter som ny styrke.

Bortkastet tid

De fleste folk ikke innser at de har perioder i løpet av dagen som kan brukes til å få små oppgaver som husarbeid gjort, frigjøre noe av sin tid i kvelder og helger. Vaske kan henges ut mens kjelen koker, eller på badet kan rengjøres mens datamaskinen slå seg på. Noen mennesker som elsker å lese, men kan ikke finne tid til å gjøre så kunne bytte kjører til jobb for offentlig transport og lese på den måten. Hvis dag-til-dag oppgaver komme i veien for fritiden, kan de gjøres i løpet av alle disse hullene for å vente hele dagen.

Finne det du trenger

Et balansert liv er en som har en sunn grad av motsetninger, og masse glade medium i midten. Velge en extracurricular aktivitet kan enkelt gjøres ved å se på hva du har fått i ditt liv nå, og identifisere hva det må være mer av. Så hvis du fører en stillesittende tidsplan på et kontor eller kjører mye, aktivitet som er morsom og givende kunne balansere ut alle de timene av å sitte. Dette kan være alt fra fjellklatring til badminton. Hva du velger å gjøre vil avhenge av hvor mye tid du har opprettet i din "timeplan clearout." Prøv å finne aktiviteter som ikke krever mye pendling tid, slik at du har mer tid til selve aktiviteten. Også, hvis det er en aktivitet som fotturer som vil ta hele dagen, kompensere løpet av uken ved å gjøre det beste ut av dine kvelder og lunsjpauser, slik at du kan nyte å ta hele denne dagen ut av rutinen.

Høyre Brain, Venstre Brain

Den venstre hjernehalvdelen er ansvarlig for logiske og organisatoriske oppgaver som skriving, vitenskapelig resonnement, informasjonsbehandling og snakke. Retten hjernen reagerer på kreative stimuli som musikk, visuell kunst og romlige former som arkitektur eller skulptur. Det er sete for fantasi. Hvis du finner ut at mesteparten av uken er brukt gjør venstre hjernevirksomhet, så ville du gjøre deg selv en verdifull tjeneste ved å behandle deg selv til noen riktig hjernen fritidsaktiviteter. Dette kan være alt fra kunst klasser til ukentlige kinoturer. Selv en tur i parken på lunsj pause stimulerer den høyre hjernehalvdelen, gjenopprette en følelse av velvære. Husk, selv planlegger fritidsaktiviteter er en venstre hjerneaktivitet! For å gjøre plass til flere riktige hjernevirksomhet, se på hvordan du allerede bruker tiden din og tenke på hva "venstre hjernen" fritiden kan byttes for noen "høyre hjerne" tid.

Bedre relasjoner

Fritidsaktiviteter kan bli innlemmet i familien eller forholdet tid, slik at du kommer til å tilbringe kvalitetstid tid på å gjøre noe morsomt med sine kjære. Grind av den ukentlige rutinen kan kvele følelsen av spontanitet som gnister nære bånd i forhold. Tar tid ut av din vanlige timeplan til å gjøre noe som to eller flere av dere liker er en viktig måte å gjøre minner om gode stunder sammen. I stedet for å gå til supermarkedet for å gjøre din ukentlige shopping, kan du bestille det på nettet og bruke den tiden som du har lagret gjøre noe utenom det vanlige stedet.