Gode Første Finger Foods for en baby
Det er en stor dag når babyen er klar til å oppgradere fra moste matvarer til fingermat. I dette tilfellet, finger mat refererer til en hvilken som helst mat liten nok for en baby å plukke opp i hendene. Den beste alderen for fingermat er vanligvis rundt åtte eller ni måneder gammel, men du bør bruke din egen dømmekraft. Før hun utvikler sine første tenner, myke fingermat er tryggest for barnet ditt.
frukt
Rå eller kokte frukter er sunn fingermat, og bidra til å gi en enkel overgang fra tradisjonell potetmos barnemat. Bananer er myk nok til å bli servert rå, skiver i runder eller terninger. Epler og pærer vil trenge å bli kokt på forhånd, for å gjøre bitene mykere og sikrere, og deretter avkjølt til en sikker temperatur. Selv små hel frukt som druer bør skiver i mindre biter for å unngå potensielle choking farer.
grønnsaker
Grønnsaker er lastet med næringsstoffer, og kommer i en rekke av teksturer, farger og smaker - fingermat bør innføre nye matvarer og utvide barnets palett. Rå, moden avokado er myk og relativt tørt, gjør en passende innledende fingermat. Potetmos er like myke og redusere risikoen for kvelning. Gulrøtter, ulike typer squash, brokkolibuketter og grønne bønner er også aktuelle, men fastere grønnsaker trenger å bli kokt og skiver i mindre biter først.
proteiner
Fjørfe og sjømat, som kylling eller tunfisk, kan være gode kilder til protein og introdusere nye teksturer og smaker til barnets kosthold. Prøv hermetisert kylling og tunfisk, øses inn baby retter - hvis du forbereder kjøttprodukter selv, koker det grundig og være sikker på at maten blir kuttet i passende små biter. Hvis du foretrekker å holde babyen på et vegetarisk kosthold, prøve små biter av mild-flavored ost eller eggerøre.
kornprodukter
Kornprodukter er allsidig, inkludert barnegrøt som er spesielt utformet for små hender. Prøv både tørre korn, spesielt usøtet korn som puffet ris og havregryn eller grøt, slik at barnet ditt til å spise med hendene. Godt kokt pasta er et annet alternativ, selv om lange tråder av spaghetti kan være vanskelig. I stedet prøve makaroni skall, skåret i mindre biter for yngre babyer.