Graviditet handleliste

Før den store dagen kommer - ellers kjent som forfallsdato - du trenger å hamstre på alle baby essensielle. Selv om det kan være fristende å treffe babyen butikken og kjøpe opp alt i sikte, lage en handleliste under svangerskapet kan hjelpe deg å få organisert, spare tid og med spare penger. Ikke glem å kjøpe ting du trenger for deg selv før og etter levering.

Varer til din helse

Selv cravings kan fokusere på fettete fastfood hamburgere, salte chips og sukkerholdig godteri, spise næringsrik mat under svangerskapet er nøkkelen til både din og barnets helse. Ifølge American Academy of Pediatrics "Healthy Children nettsted, er det avgjørende for gravide mødre å følge legens råd når det gjelder å spise og ta kosttilskudd. Legg frisk frukt og grønnsaker, lettmelk eller skummet melk, fettfattig yoghurt og magert kjøtt som kylling til ukentlig handleliste under graviditet og etter fødsel, hvis du ammer. I tillegg, ikke glem å legge på prenatal vitaminer som legen din enten foreskriver eller anbefaler. Med mindre legen din spesifikt foreskriver andre kosttilskudd, holde andre vitaminer ut av listen. Disse kan ha doser som er for høyt for en gravid kvinne eller kan negativt påvirke din baby.

Grunnleggende kropps~~POS=TRUNC

Det er ingen tvil om at kroppen din forandrer seg i løpet av svangerskapet. Fra strekke huden til hormonelle endringer, kan kroppen din virker nesten fremmed for deg. Legg til noen få elementer til graviditet handleliste som vil bidra til å megle effekter som graviditet - og postpartum perioden - har på kroppen din. Den amerikanske Graviditet Association bemerker at strekkmerker er linjene som dukker opp over en kvinnes mageområdet, samt andre områder, på grunn av strekk i huden og økte hormonnivåer. Legg en krem ​​eller olje som er merket som trygt for graviditet til handlelisten for å bekjempe strekkmerker. Den spesifikke produktet du velger er avhengig av hva du liker - noen kvinner foretrekker en frodig krem, mens andre vil ha en glatt olje - og hva du føler fungerer for deg. Andre kroppsgrunnleggende for å legge til din graviditet handleliste inkluderer en brystvorte krem ​​- for å lette sprekker og ubehag mens sykepleie - og brystvorte pads for å fange noen post-graviditet lekkasjer.

Klær for deg

Kjøpe mammaklær er mest sannsynlig en no-brainer som magen vokser under svangerskapet, men det kan være lurt å lage en graviditet, og etter graviditet, handleliste som inkluderer noen ofte glemt elementer. Denne listen kan inneholde behagelig undertøy som passer under svangerskapet og like etter så vel som sykepleier bras. Du kan også være lurt å ta med en søt, men skjegg, sett med pyjamas å ta til sykehuset med deg slik at du kan bytte ut av den standard-utgaven sykehusklær for oppholdet.

baby-List

Sjansen er at svangerskapet liste for barnet vil være mer enn omfattende. Hvis du allerede har hatt din dusj, slette noen av elementene som dine venner og familie har gitt deg. Inkluder kategorier av baby elementer som møbler, sikkerhet, klær, stell og fôring. Din møbler listen kan inneholde en glider, en bassinet, en barneseng og madrass, et stellebord og en kommode. Også legge sikkerhet og transport elementer på listen som et bilsete carrier nyfødt, en barnevogn, uttak dekker, baby porter og skapdør låsene. Selv om vennene dine kan ha ressurssterke deg med massevis av nyfødte klær, må du ha onesies, sokker, luer, mottak tepper og klær i større størrelser på listen din. Care elementer som du trenger for å sette på listen inkluderer mild baby shampoo, lotion, en baby badekar, vaskekluter, bleie krem, bleier - minst to pakker med både nyfødte og størrelse 1 - og våtservietter. Til slutt, bør du sette fôrings elementene på listen din som flasker, nyfødte store brystvorter og formel.