Graviditet og sciatic smerte

Hofte er den største enkelt nerve forbinder den nedre ryggraden i beina. I løpet av tredje trimester av svangerskapet, er sciatic smerte en av de vanligste klagene.

Årsaken

Under graviditet, en av de mulige årsaker til hoftesmerter er press fra en voksende livmoren. Raging hormoner kan også føre til smerter.

Symptomene

Mange kvinner opplever en brennende følelse eller en følelse av prikking og stikking, i sin nedre del av ryggen som kan stråle ut til sine føtter.

Ta det rolig

Sove på upåvirket side av kroppen din til å kutte press på nerve. Ikke stå på føttene for lenge. Ta masse pauser.

Varmt og kaldt

Bruk varmt / kaldt packs og godkjente smertestillende. Ved hjelp av en våt oppvarming puten kan bidra til å lindre smerte.

Gni It Out

Tenk å få massasje terapi for å hjelpe slippe smerter i ryggen. Sørg for å oppsøke en terapeut som har spesialisert seg på graviditet massasje.