Har barn fortsatt lur tre år gammel?

Ifølge Elizabeth Pantley, forfatter av "The No-Cry Sleep Solution" og andre foreldre bøker, om lag 65 prosent av 3-åringer fortsatt ta naps. Til sammenligning 85 prosent av 2-åringene, 25 prosent av 4-åringer og 15 prosent av 5-åringene lur nesten hver dag. Hun sier de fleste barn slippe sin lur mellom tre og fem, hvis de får nok søvn om natten. Hvert barn er forskjellig, og fortsetter å gi optimale napping forhold og ser for atferdsledetråder er den beste måten å vite om barnet ditt trenger fortsatt en lur.

Det er lur tid

Å vite barnet ditt trenger en lur er ganske enkelt når du gjenkjenne tegn. Når barna er slitne, noen sitter og stirrer rett fram, sone ut, begynner å blinke eller gni øynene og gjesper. Andre får masete og gråte. Generelt crankiness er ofte et tegn på at det er lur tid. Vær også oppmerksom på mer subtile tegn på tretthet, som problemer i skole eller atferdsproblemer, som aggressivitet, uoppmerksomhet, utålmodighet eller hyperaktivitet.

Motstand er nytteløst

Etter hvert som barnet nærmer seg en alder av tre, kan du legge merke til henne å våkne opp tidligere fra henne lur eller ikke lenger viser noen tegn på at hun trenger en. Men hvis barnet ditt motstår tar en lur, han kan rett og slett være overtrøtt. Tre-åringer vanligvis ikke ønsker å gå glipp av noe, og ofte kjempe søvn på grunn av dette. Hvis dette er tilfelle med den lille, la barnet ditt til å se gjennom bøker eller spille rolig i hennes rom for en viss tid, i stedet for kampen den ut, siden du ikke kan tvinge henne til å sove.

Rutine og miljø

Prøv å bruke den samme sove rutine for både leggetid og lur tid. For eksempel, la barnet ditt til å gjøre noe beroligende, synge til henne eller lese henne en bok som et ritual før lur tid. Bare å sende henne til hennes rom for en lur er sannsynligvis ikke kommer til å bli vellykket hvis barnet ditt er innstilt på å motsette søvn. Det er også nyttig å ha den lille lur i det samme miljøet hver dag. Konsistens hjelper barnet ditt knytte henne miljø med å gå i dvale.

Når Nap tiden er over

Pantley deler noen ledetråder at barnet ditt kan være klar til å gi avkall på lur tid, som sjelden sovner under utpekt lur tid og gjenværende i godt humør, med normal oppturer og nedturer og en konsekvent personlighet, hele dagen. I tillegg, hvis barnet ditt har evnen til å lære nye ting med letthet og en oppmerksomhet span passende til hennes alder, kan hun være i stand til å gjøre uten en lur. Hvis hun går til sengs i tide og sover godt gjennom natten, kan napping være en saga blott. Et annet tegn er det på tide å gi opp lur er hvis barnet ditt går til sengs senere og tar lang tid å sovne om kvelden de dagene hun har tatt en lur.