Har en hund hjelpe en tenåring med lav selvfølelse?
En hund er kjent som menneskets beste venn med god grunn. Lojal og hengiven, kan en canine følges berike sin eiers liv på mange måter. Spesielt kan noen med lav selvfølelse finne en hund for å være svært gunstig. Mange tenåringer lider av perioder med lav selvfølelse som de prøver å navigere i hakkete farvann for oppvekst og håndtere alle tilhørende oppturer og nedturer.
Betingelsesløs kjærlighet
En tenåring som mangler selvtillit kan føle seg isolert fra sine jevnaldrende og ute av stand til å betro seg til sine foreldre om personlige problemer. Selskapet av en hund kan være en stor trøst og lindre følelser av ensomhet og forlegenhet. En hund tilbyr ekte ubetinget kjærlighet: han bare aksepterer sin eier for hvem hun er og ikke dømme, spørsmål eller kritisere.
Fysisk aktivitet
Alle hunder trenger mosjon, så snakker han hunden på tur er en perfekt mulighet for en tenåring å få utendørs og dra nytte av frisk luft og fysisk aktivitet. Storbritannias National Health Service anbefaler fysisk aktivitet for å bedre psykisk helse. Øvelse gjør folk til å ta kontroll over kroppen sin, noe som ofte er første skritt mot å gjenvinne kontroll over andre aspekter av deres liv, sier psykisk helse spesialist Dr. Alan Cohen. Mange former for trening ved siden av gang kan nytes med en hund, som sykling, rulleskøyter, jogging og kaste en ball. Øvelse utgivelser kjemikalier kalt endorfiner i hjernen, noe som utløser positive reaksjoner i kroppen, inkludert bedre selvfølelse.
Sosialt liv
Hunder kan hjelpe tenåringer bli mer sosial og få nye venner, foreslår HelpGuide. En tenåring kan oppfylle hennes jevnaldrende mens vandre hennes hund i parken eller å delta i en hundetrening klasse. En hund er en stor ice-breaker, unngå vanskelige sosiale situasjoner og sette tenåring rolig med folk hun møter. Jo mer selvsikker hun blir når ut og om med hunden sin, jo mer hennes selvtillit forbedre.
ekstreme tilfeller
I noen tilfeller, å ha en hund vil ikke hjelpe med en tenåring lav selvfølelse. Hvis en tenåring er lider av depresjon, en angstlidelse eller utvikler farlige vaner som alkohol og narkotika misbruk, kan kreves mer ekstreme tiltak. I slike tilfeller bør profesjonell hjelp søkes og alle behandlingsplaner vurderes. Foreldre som mistenker at deres tenåringens lav selvfølelse er et tegn på en langt mer alvorlig problem bør spørre en kvalifisert helsepersonell for å få råd.