Har søvnproblemer Forbedre som babyer vokser?

Nye foreldre kan finne seg ofte våkner om natten for feedings, bleie endringer eller gråtetokter. En baby kan også ha problemer med å sovne, vedta en dagtid søvn tidsplan, eller barnet kan våkne i løpet av natten uten noen åpenbar grunn. Bekymrede foreldre kan lure på om de har registrert seg i måneder eller år med søvnproblemer. Foreldre kan gjøre mye for å løse noen av babyens søvnproblemer, uansett lite ens alder.

Sleep før tre måneder

De første tre månedene av livet kan være mest utfordrende for foreldre, når en baby søvn tidsplan kan være ute av sync med mor og fars tidsplaner. Selv om disse babyer sover i gjennomsnitt 16 timer i døgnet, kan timingen av disse timene være uforutsigbare, påpeker Boston Children Hospital. Heldigvis vil de fleste barn begynner å bosette seg i mer forutsigbare søvnmønster etter noen måneder. Ved tiden barnet er fem måneder gammel, skal hun sove gjennom natten med kanskje en våkner. Hvis datteren din ofte våkner om natten når hun er fem måneder gammel, spørre lege for å få hjelp.

Reverse Dagtid Sleep

Sover om dagen og holde seg våken om natten er et vanlig problem for foreldre til nyfødte, sier American Academy of Pediatrics. Mens de fleste babyer bosette seg i en forutsigbar tidsplan etter noen måneder, mens andre sliter med å tilpasse seg en annen søvn tidsplan. Foreldre kan gripe inn og ta skritt for å løse dette problemet. Ikke vær redd for å snakke, spille musikk, og nyte andre aktiviteter i løpet av dagen, eller på annen måte holde babyen aktiv. I mellomtiden holder nattlige aktiviteter rolig og avslappende kan hjelpe barnet ditt foretrekker sengetid på kvelden.

Sengetid

Et varmt bad før sengetid kan utløse barnets ønske om å sove, sier Kidshealth, et barns utvikling nettstedet. Imidlertid kan nattlige feedings eller bleie endringer vekke den lille og oppmuntre ham til å bo på den måten. Foreldre kan sette scenen for bedre søvn om natten ved å ikke snakke, synge eller slå på lys eller musikk under feedings. Disse aktivitetene kan oppmuntre barnet til å holde seg våken, sier Boston Children Hospital. Oppbevar disse overtrampene i søvn så kort som mulig for å oppmuntre barnet til å sovne.

mer hjelp

Selv om det kan virke som søvnproblemer kan fortsette, vil de fleste søvnproblemer forbedre som babyer vokser. Imidlertid kan fortsatt søvnproblemer siste av de første månedene av livet være et tegn på en infeksjon eller sykdom, advarer Boston Children Hospital. En lege kan vurdere barnet og foreskrive behandlinger for å hjelpe henne få mer avslappet søvn.