Heartbreak Pain

Heartbreak smerte er en fysiologisk og emosjonell tilstand man opplever når du går gjennom noen form for sorg eller tap. Å miste en du er glad i enten en breakup av noe slag eller død kan føre en person til å oppleve følelsen av kjærlighetssorg.

symptomer

Heartbreak smerte kan manifestere seg fysisk og følelsesmessig eller psykologisk. Fysiske symptomer kan inkludere tap av appetitt, manglende evne til å sove, innstramming i brystet og kvalme. Emosjonelle problemer kan omfatte depresjon, ukontrollert gråt og tap av selvfølelse.

effekter

Heartbreak smerte kan ofte være ødeleggende og bør ikke tas lett på. Hvis traumer av å miste noen går inn for en lengre periode, bør man vurdere å få profesjonell hjelp til å takle tapet.

Misforståelse

Heartbreak er ikke livstruende, unntatt i svært alvorlige tilfeller som er ekstremt sjeldne.

Helbredelse

Healing heartbreak smerte avhenger av den enkelte. Mange synes det er en fordel å fordype seg i arbeid eller aktiviteter som holder dem fra å tenke for mye om deres tap. Snakker om kjærlighetssorg kan noen ganger fremskynde helbredelsesprosessen. Mange mennesker oppsøke en terapeut eller en venn for lettelse.

Solutions

Hold deg aktiv. Prøv å opprettholde en balanse mellom et sunt kosthold med like mengder søvn og mosjon. Det er viktig å ikke isolere deg selv. Unn sosiale aktiviteter med venner og familie for å holde tankene bort tapet og å fokusere på å flytte videre med livet ditt. Sett av tid til å lege sårene.