Helse vokabular for Kids

Mange barnas spørsmål løse helseproblemer, det være seg ernæring, mosjon, tannlege eller lege. PBS Foreldrenes "Kid-Friendly Medical Dictionary" anbefaler å snakke ærlig med barnet ditt om helse heller enn å forlate henne til å bekymre deg, og lurer på egen hånd. Undervisning hennes helse ordforråd og forklarer helsemessige bekymringer i form hun kan forstå kanskje å lette frykten hun har om kroppen hennes.

Ernæring

Du kan lære barnet ditt inn og ut av sunn mat ved å introdusere ham til sentrale vokabular ord som ernæring eller kosthold, kalorier, mat pyramide, karbohydrater, fett og proteiner. Selv om han kanskje assosierer ernæring med vilkårlige restriksjoner på hans favoritt mat, forklarer ernæring hvordan en kroppen bruker mat og næringsstoffer den gir. All mat inneholder kalorier, måleenheten for hvor mye energi som produseres av mat barnet spiser. De kaloriene kommer fra karbohydrater, fett og proteiner i maten. Karbohydrater kommer fra sukkerholdige matvarer, stivelse slik som korn, brød, kjeks og pasta, melkeprodukter, frukt og grønnsaker, og gir kroppens viktigste energikilde. Fett også drivstoff kroppen med energi og lagring av overskuddsenergi og vitaminer. Kilder til fett inkluderer olje, smør, nøtter, kjøtt, fisk og meieriprodukter. Protein bygger, vedlikeholder og reparerer barnets muskler, organer og immunsystemet. Biff, fjærfe, fisk, egg, meieriprodukter, nøtter, frø, svarte bønner og linser er blant de beste kildene til protein næringsstoffer.

Trening

I forsøk på å hjelpe barnet ditt å etablere sunne mosjonsvaner for livslang helse, vil ord som trening, hjerte, utholdenhet, bevegelighet, fedme og puls komme til nytte. Puyallup (Washington) School District kroppsøvingslærere Dan Stueckle, Glenn Halverson og Corrine Mattes definerer trening som regelmessig planlagt fysisk aktivitet for å forbedre eller vedlikeholde personlig egnethet. Cardiovascular refererer til hjertet og når det brukes sammen med trening, betyr det fysisk aktivitet som gjør barnet ditt hjerte slå fortere og brenner flere kalorier. Utholdenhet er et mål på hvor lenge barnet kan fortsette en bestemt øvelse før de blir for sliten til å fortsette. Fleksibilitet refererer til ditt barns evne til å bøye og flytte hennes armer, bein og ledd fritt og lett i alle retninger. Puls er pulsen varierer barnet ditt bør strebe etter å oppnå i løpet av høy aktivitet for de fleste helsemessige fordeler. Blå Kors Blue Shield of North Carolina forklarer at fedme oppstår når, gjennom den vanlige kombinasjonen av usunn mat valg og mangel på mosjon, en persons vekt langt overgår henne normal sunn vekt.

dental

Et besøk til tannlegen gir deg muligheten til å introdusere ham til tannhelse ordforråd som hulrom, plakk, tannstein, tannkjøttbetennelse og fluor. Hulrom er hull i ditt barns tenner der tannen henfaller og bryter ned fordi barnet ikke holde tennene rene ved regelmessig tannpuss og bruk av tanntråd. Dette forfallet skjer på grunn av en klebrig bakterie-ridd stoff som kalles plakk som bygger seg opp på ditt barns tenner og spiser opp tannemaljen forårsaker hull i tennene og tannkjøttsykdom. Tartar eller kalkulus er en type plakk som danner langs tannkjøttkanten, misfarges tennene som den stivner, irriterende tannkjøtt vev. Gingivitt er et annet ord for tannkjøttsykdom. Gingivitt inflames tannkjøttet slik at den blir rød, hoven og øm. Blødende tannkjøtt kan være et tegn på tannkjøttbetennelse som kan kronisk dårlig ånde. Det beste forsvaret mot disse tannproblemer er vanlig bruk av tanntråd og børsting med en fluortannkrem. Fluor er et naturlig mineral som beskytter ditt barns tenner ved herding emaljen mot forfall.

Medisinsk

Vanlige barndommen klager gi deg muligheten til å utdanne barn i helse ordforråd som temperatur, øreverk, feber, magesmerter, hodepine, diaré, kvalme, sår hals, forstuinger, stammer, kutt, skrubbsår, blåmerker, brukne ben, forkjølelse, hoste og vannkopper. Hvis barnet ditt eller et familiemedlem lider av en kronisk sykdom som diabetes, kreft, astma eller allergi, en ærlig diskusjon av problemet og riktig behandling og ledelse vil gi barnet den tryggheten hun trenger å føle kontroll over sin egen legeme og helse.