Hjelp for å få babyer å sove om natten

Å få barn til å sove om natten kan være en høy oppgave. De mangler den emosjonelle og psykologiske kapasitet til å spørre om hva de trenger eller rasjonalisere ugunstige miljøforhold, noe som resulterer i gråt. Babyer kan gråte for en rekke årsaker - sult, frykt eller oppmerksomhet, bare for å nevne noen - men noen enkle betraktninger kan hjelpe deg å finne måter å gi barnet ditt en god natts søvn.

Reduser Night Feedings

Etter den tid barnet når 3 måneder gammel, bør du begynne avvenning babyen ut av nattlige feedings. Babysøvnmønster er tilfeldig, hovedsakelig fordi en gjennomsnittlig nyfødt bruker nesten 66 prosent av sin tid i søvn. Sikkerhetskopiering av nattlige feedings hjelper å pleie en baby som natta er en tid for fredelig hvile. Mellom 3 og 6 måneder, bør en baby sove minst fem og en halv time i natt uten avbrudd.

konsekvent ordliste

Iverk konsekvent ordliste bør være vanlig praksis når en baby er 6 til 9 måneder gammel. Holde en vanlig for sengetid for en baby normaliserer hennes behov og ønske om å sove om natten. En baby 9 måneders alder kan sove et gjennomsnitt på 12 til 14 timer i døgnet, inkludert flere naps. Vurdere å begrense naps barnet tar på daglig basis hvis hun fortsetter å ha problemer med å komme inn i en konsistent søvn mønster.

Limit søvnforstyrrelser

Babyer over 9 måneder gamle begynner å utvikle kognitive sensibilities varsling seg til potensiell fare. Disse kognitive utviklingen kan føre til søvnforstyrrelser hvis barnet hører eller føler en sensasjon - en høy lyd eller en brå bevegelser av sengen, for eksempel - det er oppsiktsvekkende eller unormal. Holde nattlige aktiviteter stille, minimal og forsiktig for å redusere muligheten for å forstyrre et barn, som ved denne alderen, bør sove minst åtte timer om gangen.

alternative metoder

Utallige alternative metoder er potensielt vellykket for å få en baby til å sove igjen. Om barnet er nyfødt eller over et år gammel, får barnet til å slappe av er helt avgjørende for søvn. Kjøpe og bruke en baby swing eller en gyngestol gir babyen med en beroligende svaiende bevegelse som kan lette hennes bekymringer. I tillegg plassere en roterende mobil som spiller dempet musikk over sengen kan tilby barnet en avslappende atmosfære som induserer søvn.