Hjelp med Sørg

På et tidspunkt i livet ditt, vil noen nær deg oppleve en utrolig tap. Tapet kan være død av en ektefelle eller et barn; tapet kan være noe mindre alvorlig, for eksempel tap av en jobb eller et kjæledyr. Din venn eller et familiemedlem vil sannsynligvis oppleve sorg, og det kan være lurt å hjelpe.

forståelse Sorg

Du kan ikke sette deg selv nøyaktig inn i skoene til noen som opplever sorg, men hvis du vet litt om sorg så du kan hjelpe din venn eller familiemedlem takle det. Sorg er en naturlig reaksjon på et stort tap. Personen opplever sorg kan føle seg nummen eller sint. Personen kan ha problemer med å sove, og kan bare virke som en helt annen person. Hva du trenger å vite er at sorg er normalt og det er ingen rett eller gal måte å sørge. Forstå dette og vite hva personen går gjennom vil gjøre deg i stand til å hjelpe din venn eller familiemedlem med sørgende.

Måter å Hjelp

Hvis sorgen er et resultat av tapet av en kjær, foreslår American Cancer Society at du være åpen for å snakke med din venn eller et familiemedlem om det. Start med ordene «Jeg hørte at din [blank] døde" og bruke ordet "døde"; Dette viser at du er villig til å åpne opp og snakke. Siden du ikke vet nøyaktig hva personen går gjennom på innsiden, og siden du sannsynligvis ikke vet nøyaktig hva de skal gjøre, være ærlig. Fortell personen "Jeg vet ikke hva jeg skal si, men jeg vil du skal vite at jeg bryr meg om deg" (se Ressurser 1). Lytt oppriktig til din venn eller familiemedlem, og unngå å fortelle dem at du vet hvordan de føler; du ikke.

For å gå videre, tilby å hjelpe din venn eller et familiemedlem med noen grunnleggende oppgaver. Helpguide.org foreslår å spørre om du kan kjøre din venn eller familiemedlem steder, eller om du kan få din venn eller et familiemedlem mat og andre nødvendigheter. Husarbeidet; gå på tur med din venn eller familiemedlem. Hold kontakten med din venn og familiemedlem, og fortsette å tilby øret og din hjelp.