Hjelp til å komme over en Teenage Break Up

En breakup i alle aldre kan ta en stund å komme over, men det virker spesielt vanskelig når et forhold tar slutt i yngre alder. Tenåringer vanligvis føler sterkere følelser og synes det er vanskeligere å la ting gå akkurat som de begynner å finne fotfeste i en voksen verden. Men du kan finne måter å håndtere dine følelser og komme over et forhold som gikk skeis. Den hjertesorg kan du føle deg snart vil smelte bort når du realisere potensialet for fremtidige forholdet suksesser.

emosjonell Slipp

Når komme over en breakup, er det greit å gråte øynene ut. La følelsene du kan være tilbøyelig til å holde tilbake komme ut. Hvis du holde et lokk på følelsene dine, vil du bare bygge opp en intens tristhet som en dag vil eksplodere. Så la tårene strømme, og etterpå, ta en fin lur. Akkurat som du trenger for å la tårene komme ut, du må snakke med noen for å føle en følelsesmessig utgivelse. Snakk med noen nær deg om hvordan du føler om bruddet. La dem vite hvor mye personen i forholdet betydde for deg, og hva den resulterende bryte opp nå betyr for deg.

Fortsett å være opptatt

Gjøre de tingene du vanligvis gjør, og holde deg opptatt. Ikke bare vil dette tillate deg å holde tankene på noe annet, men du trenger for å opprettholde en stabil livsstil. Fortsette å gå til skolen, samt eventuelle andre normale oppdrag som du ikke vil at breakup å påvirke din hverdag på en negativ måte. Også nyte selv ved å gå ut med venner. Ved å se en film eller gå ut å spise med en venn, kan du fokusere på moroa du vil ha i stedet for sorg du ville ha oppstått hjemme hvis du skulle begrense deg til sturer rundt huset. Du må behandle deg selv i løpet av denne vanskelig emosjonelle tid ved å ta litt tid å føle seg bekymringsløst.

Vær snill mot deg selv

Fortsett en sunn livsstil ved å spise riktig og bor fysisk aktiv. Hvis du velger å bo i sengen hele dagen og spise junk food, vil du begynne å merke en endring i hvordan du føler deg fysisk, noe som vil føre til enda mer depresjon. Selv om du kan unne deg selv en gang i blant for å en overbærende dessert, vil du ønsker å holde deg frisk og aktiv til å begynne å føle seg bedre.

optimisme

Minn deg selv på de gode tingene i livet ditt, og om deg selv. Du kan fokusere på venner, familie, skole og dine fremtidige bestrebelser for å komme deg ut av denne brunst. Hvis komplimenter selv foran speilet vil muntre opp, for all del, gjør det. Prøv å være optimistisk i hele denne tiden, og du vil se at dine sorger vil visne slutt.